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标题: 怀孕不敢公布白领憋出焦虑症 [打印本页]

作者: yuhan 时间: 2018-11-7 11:58
标题: 怀孕不敢公布白领憋出焦虑症
心理引言：怀孕期间，切勿将职场的压力带回家，这是对自身与胎儿最大的伤害。如果身体感到不适就要勇敢地早退，因为盲目拼命工作容易导致流产。另外，可以开个博客，抒发情绪，让焦虑感下降。同时写博客还可以达到社会支持的效果，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。 ——心灵咖啡网

　　
　　晓雅如愿怀孕，可高兴劲被焦虑症冲得荡然无存。
　　怀孕头3个月，晓雅特别怕流产，尽管医生说一切正常，她还是开了一堆安胎药。她还容易乱想：孩子会不会有缺陷、会不会脾气暴躁？
　　如今怀孕已4个月，晓雅还不敢向公司任何人提及，晓雅是个很要强的女人，什么都抢着干。但要像以前一样拼命工作，又怕影响宝宝，很矛盾。在办公室里，晓雅常常制止男同事吸烟，同事觉得她很古怪。
　　晓雅很想辞职，但丈夫收入不高，没法支撑家庭开支。因此每天她都要把老公大骂一顿。
　　现在晓雅已经能感受到宝宝的胎动了，她心理压力很大。每天紧张的各种会议、老板的训斥，让她觉得心力交瘁，她不知自己能否忍受到生下宝宝那一天。
　　[心理点评]
　　心理学博士章睿齐分析，晓雅的焦虑来自于心理不适应，所以她总有很多消极的想法。不辞职身心疲惫，辞职回家又心有不甘。
　　对晓雅而言，关键要保持积极的思考方式，同时注意给自己减压。首先，应该堂堂正正宣布自己怀孕的消息，这样还能得到众人的照顾。怀孕期间，切勿将职场的压力带回家，这是对自身与胎儿最大的伤害。如果身体感到不适就要勇敢地早退，因为盲目拼命工作容易导致流产。另外，可以开个博客，抒发情绪，让焦虑感下降。同时写博客还可以达到社会支持的效果，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。

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