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标题: 工作倦怠如何应对? [打印本页]

作者: yuhan    时间: 2018-11-7 12:00
标题: 工作倦怠如何应对?
心理引言:晚报心理咨询专家团专家张惠莉指出,“工作倦怠”,专业称“职业枯竭”,是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态。   ——心灵咖啡网
            
                   
                                                               
  “最近,不管领导派什么活儿我都懒得干,可真不让干我还不舒服,不知道我这是怎么了。原来的工作热情跑到哪里去了?”日前,李女士想通过晚报心理咨询热线寻求帮助。晚报心理咨询专家团专家张惠莉详细了解李女士的情况后指出,李女士属于非常典型的“工作倦怠”心理。
  晚报心理咨询专家团专家张惠莉指出,“工作倦怠”,专业称“职业枯竭”,是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态。厌倦工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉。可表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低,而工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。她解释说,造成工作倦怠的原因有很多,具体到李女士有三:
  一、压力不适
  李女士的工作压力很大。以前凭着一股出人头地的冲劲,她可能忽略了很多压力和不适。但随着近几年在单位地位的稳定,压力和不适的消极后果就体现出来了,以至于她从热爱工作演变到厌倦工作。
  二、企业文化缺失
  “工作倦怠”和企业文化关系密切。现在许多企业包括李女士所在的单位基本就像竞技场,老板偏重关心业绩,缺少多维度的、以人为本的健康的企业文化建设,在这种氛围中,滋生“工作倦怠”等心理问题也就不足为奇了。
  三、价值失落
  张惠莉说,造成工作倦怠心理还有一个主要原因就是价值感失落。现在不少机关事业单位、企业,职位结构都是“金字塔”形的,越往上岗位越少,有的单位30岁就能晋升到正科,但这个级别往往要一直维持到退休,“以我们社会一直以来所形成的价值取向,这类员工必然会产生价值失落感。”这也正可以解释“工作倦怠”的年轻化现象。
  值得一提的是,目前对于大多数人来说,“工作倦怠”还只是个人的事。一方面,这一现象并未被广泛认知;另一方面,用人单位则大多将其归咎为工作态度消极,并未对其积极介入疏导。但实际上这种心理问题对单位的工作效率、工作氛围有严重影响,应引起重视。记者建英
       





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