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标题: 总抱怨没劲？警惕慢性疲劳！ [打印本页]

作者: yuhan 时间: 2018-11-7 12:03
标题: 总抱怨没劲？警惕慢性疲劳！
心理引言：在人生漫长的过程中，发展是每个人一生都面临的重要问题。而发展需要一定的目标作动力支持，年轻人的发展目标非常明确：在工作中学到新的知识经验等等。但是，在长久地努力终于达到了自己追求的目标后，如何继续后面的生活，就是摆在很多人面前一个非常重要的课题了。 ——心灵咖啡网

　　明明一个小时可以干完的事情有些人要拖完整个上午才开始做，不但如此，这些人对于集体的休闲、娱乐、健身等活动也一概不感兴趣，这样的人往往还瞧不起身边的同事。华先生就是这样的。
　　华先生今年刚刚40出头，事业家庭各方面不可谓不成功——是一个公司的高级主管，拥有180平方米的住房、五位数的月薪、一辆本田轿车，妻子和女儿的工作学习也都非常顺利。按理说，他应该感到幸福了吧？让人惊讶的是，他居然因为觉得“活着真没意思”找到心理咨询师。
　　“现在倒是什么都有了，职位也不低，挣钱也不少，可我好像还没有以前挣钱少、当下级的时候干得高兴。总觉得不舒服，也说不出来哪里不舒服，觉得干什么事情都没劲，提不起兴趣。一到单位就是那些非常熟悉而又单调的事情，烦透了！好像已经这样工作了很长时间一样，干起事来老是提不起精神。
　　看着单位里那些小字辈们，心里总想‘他们瞎蹦什么，什么也不懂’。
　　短短的几句话里，华先生已经多次提到“没劲”、“没兴趣”、“没精神”等词。华先生的问题是很多中年上班族曾经或正在遇到的困境。这是一种问题，叫“工作慢性疲劳”，心理学上称之为“发展停滞”。
　　在人生漫长的过程中，发展是每个人一生都面临的重要问题。而发展需要一定的目标作动力支持，年轻人的发展目标非常明确：在工作中学到新的知识经验（求知本身就是一件快乐的事情）；获取更好的物质条件（比如买房、买车）等等。但是，在长久地努力终于达到了自己追求的目标后，如何继续后面的生活，就是摆在很多人面前一个非常重要的课题了。
　　不同的人生阶段有不同的理想
　　心理学研究发现，个人成长的不同阶段都有不同的发展目标，在不同的阶段个人应当为了实现不同的发展目标而努力奋斗，比如青春期的主要发展目标就是树立自己的人生观和价值观，青年人的主要发展目标是成立自己的家庭、奋斗自己的事业。拥有目标的个人，所体验的世界丰富多彩，每天每时都有新的进展；而没有目标追求的人会感觉到生活枯燥无味，生活对于他们来说仅仅是一种简单的重复，曾经想达到的目标都已经达到，想不出来自己还能够有什么进展了。
　　所以，有“工作慢性疲劳”的人丧失了探索世界的兴趣，不愿意了解外部世界，不愿意体会发展和变化，不愿意工作节奏太快。如不能够及时解决这个问题就很有可能像华先生一样，造成心理上障碍，严重的可能会悲观厌世。
　　寻找更高层次的目标去奋斗
　　古人云：“吾生也有涯，而知也无涯。”达到自己的发展目标固然重要，树立新的发展目标并重新开始新一轮的努力更加重要。这其实就是克服“工作慢性疲劳”的最佳方法。

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