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标题: 你的家庭关系正常么？ [打印本页]

作者: qiuhaoran 时间: 2018-12-7 22:38
标题: 你的家庭关系正常么？

当我们在家里面和家人发生争执，当我们渐已稳固的家庭关系模式已经形成，是否有人曾经问过自己——我们的家庭关系正常么？别人的家庭是否也如我们一样生活呢？什么才是幸福和成功的家庭关系？夫妻和家庭心理治疗专家罗贝尔·纳布尔热（Robert Neuburger）认为：“没有所谓的正常家庭，因为每个家庭都有其自身特质。”
为了更好地说明这一点，他把家庭进行了分类总结为4种主要特征，4种互不排斥的家庭类型；当然，它们也会随着时间变化互相转换。
“健康的家庭不应该只局限于某一种类型，而要在这4种类型中不断变化发展。”罗贝尔·纳布尔热解释说。在他看来，家应当是“一个有生命、不断变动的细胞。一个足够健康的家庭应当能够促使其内部机制正常运转。”
促使家庭变化发展就意味着承认它在某些时候是有冲突、有矛盾的。“正视危机是改变的唯一途径，同时要重视每个家庭成员的看法、快乐、痛苦和需要。”罗贝尔·纳布尔热补充。无论哪种类型的家庭都有自己的规矩、优点以及缺点……
看看你的家庭关系属于哪一种？

1、漏勺家庭：生机、运动、自信、开放但有时太过
它热情地欢迎所有来自外界的新思想，永远对家人、亲戚和朋友敞开大门。漏勺家庭对生活带来的一切都抱有信心，对他人的想法和意见全盘照收，以至于几乎没有什么家庭隐私。家庭圈子内部说的话也可以拿到外面去说，反之亦然。在这种家庭中，有时一些重要的决定竟由某个外部成员作出。
■ 优点：大量的外部供给滋养着这个家庭，它生机勃勃、随心所欲、乐于展开辩论。众多的人际关系让家庭成员永远不会感到乏味。
■ 缺点：没有了私密性，家还是家吗？缺乏作息时间表，没有共同遵守的规矩，家人不共同进餐，甚至到了早晨谁也不知道昨晚究竟有几个人在家里留宿。如果任何想法都值得尝试，孩子就能在父母卧室办生日宴会。家庭成员很容易被影响，从而产生严重的心理问题。他们过于依赖治疗领域。哪怕再微小的一个决定，他们也会去咨询心理医生、教育家或其他各种社会工作者的意见。

2、堡垒家庭：生活空间密不透风，当心别窒息！
这类家庭自我封闭，拒绝、甚至轻视外部世界，把外界视为敌人，在自身周围建立起高墙，以避免外部危险的入侵——真正支撑它的柱子脆弱不堪。
■ 优点：家应当是一个有其内部规定的容器，对允许进入或禁止进入的外界事物作出明确规定。
■ 缺点：在一个过于封闭的家庭中，可能会产生不正常的心理和行为，比如身体上或心理上的暴力行为。外部坐标的缺失会导致盲目和对暴力的追逐，有时甚至持续多年。某个家庭成员可能会因为家庭的孤立走向偏执，还堂而皇之地声称一切都是自然的，所有家庭都如此；它会否认孩子的感觉：“你所经历的一切都是你的想象，根本就不存在，没有人会相信你。”

3、意识形态薄弱的家庭：缺乏真正强有力的支撑……每个家庭成员都能建立起自己的信念。
父母没有任何特别的信仰。他们在心理上过于依恋自己儿时的那个家，或正好相反，与之完全断绝了关系。由于过去没有人承认他们，成年后的他们也无法颁布一些稍微严格的标准来规范自己的家庭。观念薄弱的家庭往往变得不再相信自己的能力。
■ 优点：此类家庭对其成员几乎没有任何束缚，从而赋予每个人以极大的自由来建立自己的生活哲学。
■ 缺点：在这种类型的家庭中，父母认为孩子能以自然的方式自己成长，不需要别人向他/她传授任何东西。这些孩子往往都是些“小霸王”。
独立自主在此类家庭中更难获得，因为家庭成员都觉得必须互相紧密联系，才能填补归属感的缺乏。孩子在青春期可能会做出一些危险举动（比如从事某些危险运动、吸毒、犯罪）来挑战自己的命运。

4、意识形态强大的家庭：非常有组织的群体，有时以改变事实为代价。
由于传统，它在宗教、政治或道德方面有着强大的信仰。这些信仰影响了它的行为：它可能会在着装、用词、进餐等方面遵循比较严格的规矩。它也非常注重各种仪式，比如周末必须共进晚餐、假期必须全家团聚。
■ 优点：作为一个非常有组织的群体中的一员，在面对外部世界时会感受到一种强烈的凝聚力，这种感受甚至可能演化成一种优越感。它也能帮助个体获得真正的独立自主——因为即使他/她身处世界另一端，也能体会到一种坚实的安全感。
■ 缺点：意识形态越强大，就越有可能盲目和否定事实。在一个意识形态强大的家庭中，人们可能会通过撒谎来掩盖让人觉得不适的真相，比如某个先人曾被流放或自杀的事实。他们可能会弄虚作假，从而使现实更加符合整个群体的信仰。这样做有时会让某些家庭成员付出非常沉重的代价：他们不得不背负家庭的功能紊乱。

摆脱悲剧式家庭命运
某些家庭的命运似乎比其他家庭更为坎坷：失败、背叛或无法抚慰的哀伤使家庭无法继续生活。罗贝尔·纳布尔热把这类家庭称为“头朝后的家庭”。在这些家庭中，过去比现在更重要：由某个悲剧引起的一种心理创伤在家族成员中代代相传。
3个治疗原则，帮助这些家庭正视自己困难，使这些家庭重新回到正常生活中。
■ 承认：家庭外部成员（社会机构/决策机关/朋友/心理治疗专家）必须承认他们所承受的痛苦，肯定他们的信仰。
■ 重新制造神话：必须帮助这些家庭找回他们的自我修复能力。要让他们明白，甚至可以从这些创伤中找到证据，证明他们有权拥有美好生活和未来。
■ 重新设定仪式：某些仪式具有特别的功能，能把现在的家庭与过去的家庭联结起来（比如清明节）。在那些有心理创伤的家庭中，此类仪式被刻意回避了，因为它可能会让人回想起过去的痛苦。面对这种痛苦，人们宁可选择沉默，尽管它也同样沉重和焦虑。重新设定一些仪式，让全体家庭成员都参与进来，往往可以减轻悲剧带来的重负。（来源：心理月刊）

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