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标题: 说自己忙，反而帮倒忙？ [打印本页]

作者: qiuhaoran 时间: 2019-5-23 10:44
标题: 说自己忙，反而帮倒忙？
在压力管理的演讲会场，中间休息时，有两位男士分别走上前来问我问题，突然发现他们原来认识彼此，于是其中一位立即笑开来了：“好久不见，最近忙吗？”另一位回答：“别提了，忙啊，忙死了。”
于是第一位接着问：“我也忙晕了，你都在忙些什么呢？”对方哈哈了两声：“哎呀，什么都忙啊！”
于是两个人很有同感地一起下了结论：“对啊！这年头谁不忙呢？大家都忙！”
不知你是否也发现，这样的对话常在我们生活中出现，许多人一天还重复说上十几次，见人就说忙。
说自己忙，好像成了一种时尚。想想全世界都在忙，唯独自己说没事做，开玩笑，那不就泄漏自己不太重要，生活一点重心也没有？！呵呵！
于是更加坚定你我“到处诉忙”的决心，继续地高唱张艾嘉那首“忙、忙、忙”。然而一天到晚说忙，从EQ的角度来看，这样的做法很值得再三考虑，因为它会对心情造成负面影响。
为什么呢？
1.自我催眠，心慌意乱
首先，我们一天到晚对外嚷嚷：自己很忙很忙。如此不断地重复，事实上会产生自我催眠的效果，等于不断地告诉自己：我很慌乱，而且我的生活已经失控了。
重复地做这样的自我确认，往往会让我们更心乱如麻，而更觉得应接不暇。
2.散播慌乱，增加压力
另外，当我们跟他人诉忙时，也把自己的情绪垃圾倒给了他，顺便提醒对方，人生可是有无数的生活压力，他老兄千万不能忘，必须感同身受的。
这样一来，自己的情绪不一定好转，但恐怕对方的心情也给赔上了。

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