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标题: 游泳有什么好处？ [打印本页]

作者: jiaotianjiao 时间: 2018-12-15 19:26
标题: 游泳有什么好处？

（l）游泳能促进身体全面发展。游泳是在低于气温的水中进行的全身性运动，因而它能有效地促进身体全面而均衡地发展。经常锻炼，可以促进呼吸肌的发展，增强其力量和弹性，扩大胸廓活动范围，使肺容量增大，呼吸机能改善。游泳对心血管系统也有良好的影响。并有助于软骨的发展，同时也减轻了骨骼系统的负担，使脊柱能更好地发育。
（2）游泳能提高身体对外界环境适应能力和对疾病的抵抗能力。
（3）游泳可以培养幼儿的勇敢精神和不怕寒冷、日晒的吃苦精神。

关键词：游泳

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