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标题: 灵巧性的培养对于孩子也重要 [打印本页]

作者: wushanshan 时间: 2019-3-30 11:10
标题: 灵巧性的培养对于孩子也重要
游戏与运动能够有效地刺激孩子的运动神经,提高宝宝的灵巧性。爸爸妈妈们应有意识地利用一切机会,让宝宝在走、跑、跳的活动中,锻炼身体各部分的机能,增强身体的协调能力。
走:走路就是一种简单的,单调的、枯燥的行为,假设让小宝宝把走路变成为一种快乐的运动,那么既有益于骨骼与肌肉的发育,又利于宝宝智能的身体的协调能力的培养。走路时,不断变换走路的方式,如一会快走,一会儿慢走,或是有节奏地与着音乐的节拍走,也能够牵着宝宝的走台阶等,并随时纠正宝宝走路姿势。
滚、翻:让小孩子们身体弯曲进行滚翻,这是一种非常好的练习腹肌的方法,同时也是孩子最爱玩的运动。可在沙滩、草地或床上进行。让宝宝双手抱住双膝,身体缩成一团,爸爸妈妈们轻巧的一推,宝宝更尝到滚翻的乐趣。脚的弹力、腹肌、平衡能力更富有灵巧性。
跳:跳能够有效地提高孩子的平衡能力,跳要远远比跑与走都复杂,有技巧。在大路上行走的时候,可让宝宝从一个台阶上跳下来,或在跑步时跳起来够树枝等。还可模仿小动物,如小白兔、青蛙等,让他们一边想象一边有节奏地跳,也可做踢沙包、踢毽子等游戏不定期锻炼宝宝跳的能力。
投、接:投掷不仅仅是一种上肢运动,同时也是小宝宝手、脚、脑一起使用的协调锻炼,这样可提高宝宝运动神经的灵巧性。爸爸妈妈们带领宝宝到操场去扔沙包,小球,让宝宝有目的地投向一处,对迎面过来的球敢接或有其它正确地反应。以此来培养宝宝的反应能力、协调能力与灵巧性。
总结:让宝宝在走、跑、跳的活动中,锻炼身体各部分的机能,增强身体的协调能力非常重要。比方说可模仿小动物,如小白兔、青蛙等,让他们一边想象一边有节奏地跳,也可做踢沙包、踢毽子等游戏不定期锻炼宝宝跳的能力等等。

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