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标题: 学游戏应该注意什么 [打印本页]

作者: wushanshan 时间: 2019-4-7 10:01
标题: 学游戏应该注意什么
因为游泳是一项非常好的锻炼身体的运动,所以许多孩子都愿意学习游泳。但是游泳有许多问题值得我们注意和学习,所以我们家长为了孩子的安全一定要让孩子懂得一些游泳的方法和技巧,这样方便我们家长进行管理和教导。下面本网站小编就就此给大家讲解一下游泳运动对孩子发育的好处和孩子游泳过程的注意事项,并希望大家能认真学习一下。
游泳运动对孩子发育的好处:
⑴ 游泳这一项复杂的动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力很快,智力发育很好。
⑵ 孩子经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
⑶ 孩子经常游泳,呼吸系统的功能也得到了很大的提高,表现为肺活量大,憋气时间长。
⑷ 经常游泳有助于消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使身体匀称健美。
⑸ 经常游泳还能够提高孩子耐寒和抗病的能力。
但游泳同时存在着一些潜在的危险,父母应未雨绸缪地严加监督与防范。
孩子游泳过程的注意事项:
⑴ 孩子游泳须有家长的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
⑵在下水游泳之前,一定要先教育孩子养成做好准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
⑶ 孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应该马上带孩子上岸,以避免发生意外。
⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。
⑸ 孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。
⑹ 泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。
⑺ 结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,进而保护眼睛的健康。
⑻ 游泳之后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏。同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口。
⑼ 孩子如果感冒,要痊愈后1至2周,1~2周内不宜游泳。
总而言之,游泳对我们的身体健康有直接的好处,可以锻炼我的四肢的协调性,可以锻炼大脑的思维、提高智力,还可以养成抗寒的能力。所以,我们一定要好好的学习游泳,加强身体锻炼,把我们的身体搞好。好在以后的学习和工作中崭露头角。最后,希望大家都能安全的游泳,健康的运动!希望大家能够在游泳中学到许多知识和道理!

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