延迟满足宝宝的3个技巧

引言：

在儿童心理学上，延迟满足是指孩子能够控制自己的欲望，耐心等待，获得自己想要的东西。这种能力通常也被称为自我控制能力。心理学和社会学的研究表明，早期自我控制能力和将来学业是否成功，人际关系是否良好等有正相关的联系。

提到延迟满足，必然要提到心理学经典的糖果实验。20世纪60年代，著名的心理学家瓦特·米歇尔在斯坦福大学的幼儿园做了一个软糖实验：实验者给一群4岁孩子一粒糖果，说：“你可以随时吃掉。但如果能坚持等我回来后再吃，那就会得到两粒糖。”说完，他走了。有些孩子很快把糖吃了，也有些孩子坚持等到实验者回来，当然，他们得到了许诺的两粒糖。

之后，对这些孩子进行跟踪研究，一直到他们高中毕业，发现在4岁时就能够为两块糖果等待的孩子，具有较强的竞争能力、较高的效率及较强的自信心。他们能够更好地应付挫折和压力，并且具有责任心和自信心，普遍容易赢得别人的信任。而那些没有抵御住诱惑的孩子，抗挫能力、自控能力较差，在压力面前不知所措，做事效率较低，自信心和责任心都不强。

自控能力日渐弱化

现在的社会，生活节奏飞速加快，物质上又迅速发展，这一切让我们日常生活的很多要求都能够得到即时满足。现在的孩子，还能体验到我们小时候得到新玩具、新衣服、新学习用品的欣喜吗？还能像我们小时候那么珍惜吗？可能基本上不会了。这是社会的进步，但确实也反映了今天的幼儿，在自我控制能力上远远不如上一代。

有研究人员重复了20世纪40年代的自我控制实验，实验者让孩子做在他们这个年龄段比较困难的事情，比方说静止站立。20世纪40年代的实验里，3岁的孩子做不到，这可以理解；5岁的孩子可以站几分钟；而7岁的孩子，基本可以做到要求站多久就多久。2001年的重复实验，5岁的孩子就像20世纪40年代3岁的孩子，而7岁的孩子表现和20世纪40年代的5岁孩子差不多。

小技巧学起来

很多父母从字面理解“延迟满足”，认为延迟满足，就是拖延满足孩子的要求，或者对孩子的要求提条件。比如有的妈妈说，你想玩赛车，就必须先做某件事；或者，你要好好吃饭，吃完了才抱你。还有的父母认为“孩子情感上有要求，我们应该即时满足吧？孩子有合理的要求，我们要即时满足吧？为什么要故意不满足孩子的要求呢？”这些都是对延迟满足的误解读。

延迟满足是孩子的一种能力，是控制自我欲望的能力，也许我们把培养延迟满足的能力说成培养自我控制的能力，这样，父母就不再会出现概念的混淆和困惑了。那么到底该如何培养孩子的延迟满足能力呢？

技巧1：通过社会情景提高孩子自控能力  

只要有社会活动，孩子很小就能学习等待和克制自己。比如在幼儿园，如果一个孩子正在玩一个玩具，另一个孩子也想玩那个玩具，怎么办？最初孩子很难控制自己的欲望，会去抢。这时候老师强调：“我们要轮流玩玩具。轮到你了，你才可以玩。”对于会说话的孩子，老师还会说：“不要抢，请用语言来要求。要等着轮到你才可以玩。”玩滑梯的时候，幼儿要学习游戏规则，要想大家都能安全地玩，必须按顺序，不能抢或推。多在这样的情景里，讲明原则，规范孩子的行为，能培养孩子的耐心和等待的能力。

技巧2：分散孩子的注意力帮助其延长等待时间

要理解幼儿的自控能力比较弱，有时候孩子控制不住，不要指责他们，要想办法帮助他们提高自控能力。家长可以帮助分散孩子的注意力，或者教孩子分散注意力的技巧。比如过圣诞节的时候，礼物早早就包好放在圣诞树下，可是要等到圣诞节那一天才可以拆礼物，孩子必须要克制住马上拆礼物的欲望。家长要理解他们的心情，可以事先给一个礼物，至少可以占据他们的注意好几天，或者可以每天数一数礼物的个数，可以摇，可以研究包装纸，只要不把它们拆开。分散注意力可以帮助孩子延长等待的时间。

技巧3：合情合理满足孩子的物质需要  

现代生活的快捷和便利，往往让父母能够马上满足孩子的需要。如果父母满足孩子的每一个要求，那么就会成为孩子的奴隶，即使忙得四脚朝天也不会让孩子得到一半的满足。父母有求必应，造成孩子产生欲求过分。欲求过分有两层含义：

1． 欲求的对象过分。刚买过一个玩具，还想再买一个。

2． 欲求的时间过分。不管什么需求，一旦产生必须马上满足。对孩子的有些要求，我们可以通过和他们讲道理，让他们学会等待。比如孩子要上幼儿园了，想要个新书包。父母是立刻给买，还是说：“你要过两周才上学。这个周末学习用品全部会打折，等这个周末我们一起去买书包吧”。

综上所述，父母还是得合情合理地满足孩子的物质需求，不要一味地顺从、迁就。其实现在的孩子，不缺少被立刻满足愿望的机会；而现在的父母，则需要一些培养孩子延迟满足能力的智慧，相信延迟满足能让孩子将来获得更大的成功。