培养孩子的健康自尊

自尊是人们如何看待自己的核心部分,是我们评估自己的思想、感情和能力的模式和尺度。通常可分为健康自尊和不健康自尊。

    Lisa是一名律师,可面对儿子Billy的软磨硬泡却没有足够的耐心。最近,Lisa发现,儿子的行为变得有些不可理喻,每当父母指出他哪里不对时,Billy会特别的反感。心理医生告诫Lisa,须认真对待孩子的心理诉求,培养孩子的健康自尊。

    孩子健康自尊的形成,和父母、

老师

以及好朋友等关键人物紧密相连。不妨制定一项家庭打造

计划

,循序实施。

    目标 通过家庭成员的通力协作,塑造孩子健康自尊。

    时间段 从现在开始,一直到孩子成年。

    实施步骤

    1、确立良好的归属感

    父母可以有很多办法令孩子明白自己在家庭中的归属:

    ★每天两次对孩子说“我爱你”。——用语言和行动向孩子表示“爱”,让他懂得,你爱他是因为他是家庭的一员。孩子会因此而了解:你们爱他,关心着他的成长。

    ★在纸上列出孩子的好品质,起码3条,把它贴在冰箱上,并且经常往上面添加。——要经常肯定孩子好的行为,让他知道“我很行”。当然,看到不好的行为也要指出来。在你经常强调自己喜欢什么,不喜欢什么的时候,孩子的行为会逐渐地向好的方面转变。

    ★全家人一起吃饭、做游戏。——尽可能多地享受温馨的亲子时间。请注意,吃饭时不宜讨论严肃的问题。

    ★给孩子一段倾诉时间。——不管工作有多忙,当孩子向你诉说时,最好放下手中的活认认真真地听。请不要随便发表意见,除非是他问你,或者是事情关系到孩子的安全问题。注意:千万不要取笑和奚落孩子。

    以上努力重在每天的累积,不是一蹴而就的哦。

    2、学习技能,体验成功

    有了良好的归属感和认同感,将促使孩子产生强烈的求知欲。学习是培养孩子健康自尊不可缺少的环节,同样需要循序渐进。

    ★选择:根据孩子的兴趣、年龄和能力,为他选择适合的学习活动,绘画、下棋、跳舞、书法、钢琴、打球、游泳,某个阶段内,选择一项即可。

    ★尝试:和孩子一起尝试时,不要过分顾虑活动过程中的困难和危险,要全身心地投入,切忌心不在焉。当孩子碰到困难时,请别急于包办代替,让孩子多练习,学会自己克服困难。

    ★几个小技巧:

    ◎当孩子学习一项新技能时,比如骑自行车,不必要求他一开始就能上路,而要鼓励他多实践。

    ◎在学习比较复杂的技能时,把它分成几个阶段进行,让孩子看到自己的进步。

    ◎任务完成以后要表扬,让孩子感觉到他具有学习本领的能力,以后就会充满信心地去学习新知识、新技能。

    3、学习奉献,建立自尊

    奉献由后天习得,掌握了一定的知识和技能后,孩子会更有信心为家庭、团队和社会做奉献。

    ★制定家庭守则。和孩子一起讨论、制定家庭守则,制定以后白纸黑字写下来,大家都得执行,而且要经常相互检查和督促。如此一来,孩子会感觉到,他也在为家庭做贡献。

    ★举行家庭会议。经常和孩子一起开家庭会议,就一些事情和问题展开讨论,这是孩子学会合作的一个有效途径。

    ★教孩子学做小事情。根据孩子的年龄和能力,教他做些小事情,如:简单的家务活,为老爷爷老奶奶服务,参加公益活动,等等。随着年龄的增长,可以让孩子自己决定做什么、怎么做。当他认真、出色地完成“工作”以后,请明确地表达你对他的赞赏。

    奉献是快乐的,它对自尊的影响也是积极的。通过

家长

的努力,孩子会慢慢懂得如何与人合作,担当责任。