• 发帖
  • 人格培育幼教新闻 幼教课堂幼儿园
  • 教案课件素材资源 素质培养幼小衔接
  • 学前院校理念师德 专业知识专业能力
  • 培训辅导求职招聘 赛事活动会员vip
  • 育儿百科成长档案 交流区宝宝商城
  • 打印 上一主题 下一主题

    成长操:帮助宝宝长得更快更高

    [复制链接]
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2019-3-19 12:26:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       “动一动,更健康”,宝宝多运动,身体好,饭吃得香。好处多多。还有更重要的一点是,几种讲究的运动可帮助孩子长高。这在孩子的发育过程中表现得尤为明显。然而,怎样动才能“事半功倍”?不妨跟着我们的小主人公做做成长操。

    <p align="center"><img src="2013/02/21/1345090.jpg" alt="" />

      家长们在&ldquo;赶&rdquo;孩子去运动时,经常要加上一句:&ldquo;你得多动动,才能长大个。&rdquo;这可不是家长的信口之言,韩国延世大学萨布兰斯儿童医院开创者金德熙教授认为,运动和身高之间确实有着不可分割的联系。&nbsp;
      金德熙建议家长可以督促6岁前的幼儿多做做伸展操,因为它可以拉伸脊柱和四肢,让孩子长得更快。做伸展操时,家长不妨讲个故事,孩子会更喜欢。

    <p align="center"><img src="2013/02/21/1345091.jpg" alt="" />

      变成战士:这个动作让人联想到战士,它可以强化四肢肌肉,拉直脊柱,也能提高孩子的自信心和勇气。
      1.向两侧伸直双臂,双腿分开略宽于肩膀,站直。
      2.一侧腿向外弯曲膝盖,小腿与地面呈90度,保持姿势,10秒后回位,换另一侧。
    <!--分页-->
      此外,抬高腹部,伸展四肢模仿拱形彩虹(即下腰)也可拉伸四肢。但此动作难度较大,要根据孩子的身体情况选用,不要强迫。
            
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    

    QQ|小黑屋|手机版|Archiver|5678幼师网  长春伍陆柒捌集团版权所有

    GMT+8, 2024-12-25 15:13 , Processed in 0.038729 second(s), 21 queries .

    伍陆柒捌幼师网 Licensed

    © 2001-2014   版权所有:伍陆柒捌集团 吉林省关心下一代教育协会

    快速回复 返回顶部 返回列表
    找回密码 注册本站