孩子长冻疮饮食保健法

　　冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，病程缓慢。由于孩子的皮肤耐寒性差，加上受寒冷的侵袭，使得肢体末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环不畅，使得氧和营养不足，从而发生冻疮。
　　冻疮
　　孩子患有冻疮，常要饱受发痒、发胀以及灼热的痛苦，并且病痛持续时间较长，一般要到天气转暖后才渐渐愈合，而且一到冬天又易复发
　　冻疮好发于肢体末梢或暴露的部位，如手、足、面颊、耳廓等处，初起时，局部有蚕豆至指甲盖大小的紫红色肿块或硬结，边缘呈鲜红色，中央呈青紫色，触摸患处时有冰冷感，用手压下去会褪色，松手后会慢慢恢复。患儿自觉有肿胀、瘙痒、烧灼感，严重者可有水疱，破烂后会形成溃疡，经久不愈。
　　让孩子远离冻疮，家长们需要注意以下五个方面：
　　1、坚持体育锻炼，增强机体的抗寒能力;避免肢体长期静止不动，坐久或立久后应适当地活动，以促进血液循环。
　　2、天气寒冷时，要注意对肢体末梢和身体暴露部位的保暖，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩等。
　　3、除皮肤起水泡或溃烂者外，易患冻疮者可用生姜片或凡士林涂搽易患冻疮的部位，以减轻或避免冻疮的发生。
　　4、对于已经破溃的创面，可先消毒周围正常皮肤，用生理盐水清洗创面后，涂上抗菌药物加以包扎，并经常检查创面愈合情况，及时更换药物。
　　5、鞋袜的大小、松紧要合适，保持鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，因为潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，且受冻部位不宜立即烘烤或用热水浸泡。
　　患有冻疮的孩子，饮食上宜食用散瘀止痛的食物。“当归羊肉汤” 补血活血、散瘀止痛、温中健脾，最适合冻疮患儿服用。
　　食谱：当归羊肉汤
　　原料：当归15克，红花5克，羊肉100克
　　调料：盐3克、料酒5克、姜片5克
　　做法：
　　1、羊肉洗净，放入沸水中氽烫后捞出，切片;
　　2、将当归、红花分别洗净后，装入调料包中;
　　3、将羊肉、姜片、调料包放入锅内，加入适量清水和料酒，大火煮开后，改用小火煲约2小时;
　　4、煮至汤熟时，加盐调味即可。