与其老是说“不要这样”, 不如正面告诉他“怎样做才对”

“如何引导和培养孩子良好的行为方式和习惯,如何不断纠正孩子出现的消极行为,是父母育儿过程中的重要任务和挑战。上周六,在本报宝贝健康大课堂第四课上,来自广州市妇女儿童医疗中心心理科的汪玲华主任就与数十位热心家长分享了这方面的知识。其中,汪主任反复强调的一点是:尽可能别对孩子说‘不要’。”

　　哪些行为才是消极行为?

　　例如:大发脾气、摔东西、咬人……但在制止时要注意分析孩子当时的情况

　　汪玲华表示,孩子的行为类型分为三类:第一类是积极的行为,第二类是不能接受的探索,第三类是消极的行为。

　　积极的行为是家长愿意看到并希望孩子继续保持的行为。当孩子有积极的行为时,家长应该以表扬和鼓励方式对孩子的正确行为予以肯定,比如,告诉他们“你做得非常好”、“你这么做一定很自豪”、“你做得很认真”,或者给孩子一个拥抱、微笑,向他说“我爱你”,并表示感谢。当然,忽视或者忘记关注孩子的表现也很常见,特别是在忙碌或休息的时候,而孩子对此会非常失望。如果家长希望看见孩子继续保持这种积极的行为,那无论多么忙,都要停下来,花一点时间及时给孩子表扬和鼓励。

　　不能接受的探索意味着孩子所做的事情有一定危险性,或者是代价很大,或者很脏乱,因此不适合孩子自己去做。但需要明确的是,这不是错误的行为,它有助于孩子认识周围的世界,我们应该鼓励孩子天生的好奇心。而若我们不了解孩子探索什么、他对什么事情好奇,那反而是不对的。家长应该试着停下来,看看孩子有什么不可接受的探索行为,改变他的行为而不打击他的好奇心,使他的行为变成好的行为,变成你可以接受而对孩子又是安全的行为。

　　消极的行为是你对孩子说“不”的那些行为,例如,大发脾气、摔东西、打架、咬人等,这些行为具有伤害性、破坏性,父母必须立即阻止。但家长应该注意的是,这种不应有的举动往往发生在孩子身体不适或情绪失控的时候,例如孩子饿了、困了,或孩子受到过度刺激和惊吓。在这个时候,仅仅依靠父母语言的引导,孩子很难控制自己的行为,父母还需要示范给他看,如何停止不好的行为,并用好的行为取代不好的行为。

　　不能用“消极”来处理消极行为

　　不鼓励“暴力”惩罚,比如责骂、体罚,如果必须惩罚,建议“温柔的惩罚”

　　对于孩子不好的行为,家长往往都会用到惩罚这一招。在心理医生看来,惩罚是阻止孩子举止不当而采取的一种处罚行为。“这是一种消极的做法,关注的重点是孩子不能做什么,它可以阻止孩子的不良行为,但却不能让孩子知道如何控制自己的行为,以及如何理解和选择正确的行为。”

　　汪玲华表示,惩罚经常是身体的,例如打屁股或者打手掌,也可能是口头的,例如责备、恐吓或者谩骂,但归根结底,都是具有强制性并令人痛苦的举动。父母惩罚孩子,往往会让孩子受到惊吓。当孩子害怕时,会只想摆脱目前的困境,而这意味着他不可能学会未来如何行动。同时,惩罚有时亦是危险的,尤其成人在发脾气时,惩罚孩子很容易成为成人自己受挫和生气的一种发泄。它会带来很多负面影响,比如,让孩子误解暴力是解决问题的一种方法,从长远看,惩罚还会伤害孩子的自尊心,让他对自己产生讨厌,也会不喜欢他人。

　　如果实在不得不惩罚,心理医生的建议是“温柔的惩罚”。让孩子在一个单独的无趣的空间里隔离几分钟,或是让他们做枯燥的事情,如坐在椅子上不能去玩玩具,要承担一定的后果,过后再让孩子道歉。要谨记的是,父母一定要采用温和的态度,不要带着愤怒的情绪,否则还是会达不到效果。

　　以下方法可以借鉴

　　当孩子出现不适当的行为时,最有效的办法就是立即加以制止。这时,家长喜欢习惯性地说“不要怎么样”,但汪玲华主任表示,这种负向的说法要尽量避免,因为这很不容易被孩子接受,甚至会遭到反抗,建议家长直接给孩子正面的清晰的指引,告诉他们怎么做是对的和错的,或者什么行为更好,并且有所解释。

　　此外,还有几个应对办法家长可以借鉴:

　　第一,转移。当孩子做的事情是家长不希望他做的,可以试着将孩子的注意力转移到别的事情上。例如,和他一起玩玩具,或者和他一起读书,将孩子的注意力吸引到正确的行为上。

　　第二,选择。幼小的孩子对外部世界已经开始产生某些控制的意识。要给孩子一些选择的机会,并教他学会如何做出正确的选择。这是帮助孩子学习良好行为、避免错误行为的一个方法。

　　第三,利用自然后果或逻辑后果。例如,不吃不喝自然就会感到饥饿,不穿衣服自然就会感到寒冷。自然后果非常有效,它会告诉孩子:在做某些事时(只要安全有保障),会出现什么结果,而这个结果是他们需要承担的。当然,当自然后果是危险的或者不可行时,可以由父母告诉孩子某种行为的后果(也就是逻辑后果),帮助孩子做出选择。例如,用推理的办法,告诉孩子刀会割伤手、开水会烫伤皮肤、在湖边玩要小心落水等等,让孩子将逻辑后果与他的行为联系起来。家长也可以设置一个逻辑后果,这个后果不是自然发生的,而是父母添加的,如“你把青菜都扔掉,下午就不能吃巧克力”。

　　请注意,家长务必要选择双方都能接受的逻辑后果,而且行动要快,绝对不能动摇。但在孩子感到困难时,父母适当地表示理解,这有助于宽慰孩子的心灵。也可以鼓励孩子,让孩子知道你相信他下次会做出更好的选择。

　　第四,忽视。孩子有些错误的行为其实是想引起家长的关注,对待这类举动的一个好办法就是不理睬。当他的行为不受重视,得不到所期盼的关注,孩子就会放弃他的行为,这需要家长的耐心。要记住告诉孩子什么事情是你希望他做的,什么事情是你不希望他做的。例如,告诉她:“珍珍,你大声吵闹会让妈妈的耳朵受到伤害,如果你好好说,妈妈会认真听的。”

　　第五,暂停或者“冷处理”。

　　如果已经尝试了很多办法,孩子还是继续做不应该做的事情,或者他的行为具有危险性和攻击性,那么,就应该让孩子脱离这一环境,同时为他提供一个安全、舒适的地方去冷静。要强调一点,当家长求助于暂停或冷处理这一方式时,千万不要让孩子受屈辱,要明确自己的目的是让孩子停止不当的行为,并帮助他重新学习自控。当孩子安静下来,你要告诉他,他的行为有什么不好,以后不高兴时可以怎么做。

　　汪玲华主任提醒,如果打算使用暂停的办法,那么家长一定要和孩子在一起 ,而不是让他独自呆着。这个时候,孩子需要父母的支持和陪伴,但不要和他说话,也不要对他的失控行为做出反应。任何反应都是一种关注,会产生对他不当行为的鼓励或加强的作用。当家长和孩子都感到轻松以及情绪得到控制的时候,可以和孩子进行交流,告诉他你刚才不理睬是为了让他平静心情、情绪得到控制,通过这样的实践,就能使孩子懂得暂停的做法会有什么样的影响。

　　汪主任还提醒,以下几种情况使用“暂停”是无效的:一、当家长处于愤怒或受挫的情绪中,并对孩子发火;二、家长将“暂停”用作轻视、羞辱孩子;三、当孩子暂停后,家长没有及时与他交谈,而是对他叫喊、打他,或者还有其他惩罚性的举动出现。