洗澡和清洁卫生习惯

从新生儿开始就要培养定时洗澡、清洁卫生习惯。 沐浴时应依序先洗脸、头，再洗颈、躯干和下身。洗脸早晚各一次，以温水为好，用纱布或小方巾浸水拧干后轻轻擦洗。皮肤邹折处洗净后扑搽小儿爽身粉，以免生痱子、湿疹。

一个月的新生儿新陈代谢很快,每天排除的汗液、尿液与流液等会刺激他的皮肤，而新生儿的皮肤十分娇嫩，表皮呈为微酸性。如果不注意皮肤清洁，一段时间后，在皮肤皱褶处如耳后、颈项、腋下、腹股沟等处容易形成溃烂甚至感染。臀部包裹着尿布，如不及时清洗，容易患尿布皮炎。因此，要经常替他洗去乳汁、食物及汗液、尿液与粪便。当然，最好能每天洗澡，也应每天洗脸、手及臀部。在冬天每周可洗澡1-2次。开始宝宝可能不适应水，会吵，而你也会紧张，渐渐地他会喜欢水，见到水就会露出愉快的表情。 洗澡需要的东西：

婴儿澡盆、婴儿肥皂或沐浴露、婴儿爽身粉、洗澡毛巾、洗头毛巾、擦身干毛巾、干净衣服和换尿布的用品。

1. 在澡盆里先放入冷水，再加入热水，水温最好在35-40度之间，可用你的手或肘部检查水的冷热，以不烫手、温热为宜。

2. 在水中加入适量的沐浴露。

3. 为婴儿脱去衣服（尿布留着），用大毛巾将他包裹好。先洗头。你用左前臂托住婴儿背部，左腋夹住婴儿双腿，左手掌托住婴儿颈部，左手拇指与无名指罩压住婴儿两边的耳廓，以防水流入耳朵。右手为婴儿洗头，若用皂液洗头，要用清水冲洗干净。

4. 将婴儿抱回你的膝上，用另一条毛巾将他的头发抹干。

5. 将婴儿放入澡盆前，先解开尿布，清洁他的屁股。然后用你的左上臂，让他的头枕在你的左前臂，右手托住他的臀部，将他轻轻放入水中。

6. 你的右手轻轻地往他身上泼水，若擦肥皂，应先擦胸腹部。

7. 然后翻身擦背部、臀部及下肢，最后用清水从上到下地清洗。

8. 洗完澡，右手托住婴儿臀部，左手托住婴儿颈部及左上臂，将他轻轻抱出水，放在干的大毛巾上，包裹起来，用毛巾把他抹干，不要忘了皮肤皱褶处要一一抹干。

9. 将爽身粉洒在双手上，搓匀。

10.轻轻抹在婴儿的皮肤上。最后替他包上尿布，穿上衣服。

空气浴

空气浴可以提高婴儿神经和心血管系统反应的敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，增强对寒冷的适应性。同时还可增强皮肤的呼吸作用，从新鲜空气中吸入较多的氧气，抑制一些细菌生长，防止感冒。 空气浴的具体方法是，让婴儿裸体或穿单薄、肥大、透气的衣服，使皮肤广泛地接触空气，未满月的婴儿，可在20--24摄氏度的室内进行。每次空气浴的时间，可从开始时的几分钟，逐渐延长到10~15最长可达2--3小时。空气浴最好从夏季开始，逐渐过渡到秋、冬节，可与各种活动如游戏、体操、走路结合起来。当气温在30摄氏度以上时，不宜在阳光直接照射下进行空气浴。在整个空气浴过程中，要密切观察孩子的反应，如有皮肤发紫、面色苍白、发凉，立即停止锻炼。 日光浴 它是预防佝偻病的主要措施，婴儿满月后即可进行。夏季可裸体，头带白帽；春秋季气温在20---24摄氏度时穿短衣裤；

冬天可穿不太厚的棉衣，暴露头面部及手臂。夏季可在树下或凉棚下，避免直接暴晒。南方以上午8---10时，北方以上午9---ll时进行为宜。春秋季可在上午10--12时进行。开始时间宜短，l---2分钟即可。如果无不适反应，可逐渐延长时间，每次增加1~2分钟，每次不宜超过15---30分钟。空腹或饭后1小时内不宜进行日光浴。日光浴后应及时补充水分；注意观察日光浴时孩子的反应，

如发现满头大汗、面红或有皮疹、精神委靡等现象，应立即停止锻炼。 水浴 用水洗脸、洗脚、擦身或淋浴、冲洗等都叫水浴。水浴可清洁皮肤，预防皮肤病，提高大脑对体温的调节能力，增强体质。 新生儿及婴儿宜行温水浴，室温20摄氏度以上，水温37--37．5摄氏度，在水中的时间为7--12分钟，同时可不断加温水，以保持其温度。每次浴后可用较凉的水(33--35摄氏度)冲淋，随即擦干，用干的温毛巾包裹小儿。擦浴者，以软毛巾蘸水轮流擦婴儿左右上肢、下肢、胸、腋及背部等部位，注意动作轻柔，完毕后用干毛巾擦干，再穿上衣服，整个过程约5--6分钟。