嗓音专家林俊卿博士
（林俊卿博士练声）这种声音很刺耳吧？是，它哪有音乐那样动听。然而它是歌唱的基本功。它伴随着这位嗓音专家度过了四十多个春秋。世界上有许多歌唱家年过半百声音就苍老了，而这位嗓音专家林俊卿已经70岁了，仍葆有健美的歌声。
（林俊卿博士唱《无论你走到哪里》）歌中唱到：无论你走到哪里，总有凉风轻吹。无论你坐在哪里，众树总聚在一起遮荫。无论你漫步到哪里，花群总立起来欢迎你。无论你瞩目何处，总是一片反映……
滚滚的黄浦江水呀，载得住万吨的货轮，岂能载得住科学家对祖国无限的眷恋？到美国去探亲的嗓音专家林俊卿，1981年回到了祖国。回国途中，陪伴着他的不是电视机、录音机，只有300多本英文参考书。在美国，朋友们挽留他，要他开办嗓音保健所。可是收到祖国的来信，让他继续搞嗓音研究，他立即归来了。探亲的时候，香港还出版了他的新作。许多人给中国的文化部写信，邀请他讲学。早在五六十年代，他的嗓音论著就引起了国内外声乐界、医学界的瞩目。如今他虽然已经退休，仍在不知疲倦地宣传咽音，在空军青年演员训练班义务讲学。
意大利的咽音和中国戏曲的脑后音非常相似。它用气功使声带像乐器里的簧片振动而发声，能发很响的高音和低音。由于声带运动是被动的，长时间的用嗓子就不疲劳。经过咽音严格训练的歌唱家，音域可以扩展到4个八度。
林俊卿出生在音乐之岛厦门鼓浪屿，1940年他在北京协和医学院获得博士文凭。40年代，宋庆龄曾经请他作画20多张为儿童募捐。音乐家梅百器、男高音歌唱家莫那米塔学习和钻研咽音有8年之久。可是有人说：别听林俊卿那一套，好嗓子也给让他弄坏了。对于人们的议论，林俊卿的回答是：科学实验，再实验。仅只半年时间，没学过声乐的话剧演员王世强唱下了世界名曲《费加罗的咏叹调》。
1953年，林俊卿随中国艺术团出国访问，就是唱的《费加罗的咏叹调》，为祖国赢得了荣誉。德国莱比锡音乐学院院长给中国文化部写信说：林俊卿的嗓音是世界第一流的，应该让他搞嗓音研究。
早在1957年，由于周恩来总理的关怀、文化部的支持，上海声乐研究所成立了。所长林俊卿把咽音运用到中国民族声乐中，培训了许多歌唱家。他们中，有唱民歌的王昆、罗荣钜、郭颂，少数民族歌手钟振发等。
马玉涛在国际青年联欢节还获得了金质奖章。
50多岁的董振厚1977年曾经因为声带水肿要退出舞台，而林俊卿用咽音恢复了他年轻的歌声……
难怪有人亲切地称他林大夫，原来他还会治嗓子。
他让评剧演员喜彩玲用咽音进行肌肉运动，恢复声带功能，不用打针，也不用吃药。
50年代，声乐研究所曾经保护80多名少年过好变声期，使10几名戏曲艺术家重返舞台。他们当中有李贵云、新艳秋等。
浙江嘉兴地区越剧团送来了这个条幅，为林大夫68岁的生日祝寿。
咽音已经在中国14个戏曲剧种中流传。
薛天航是林大夫50年代的学生。30年来，仅他治好的病人就有几百例。其中有电影配音演员刘广宁、京剧演员童芷苓、歌唱演员朱明瑛、电影演员项蕾。还有话剧演员、广播员、售票员、律师、大中小学教员和许多用嗓子工作的人。
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2 林大夫录象资料解说及咽音8个步骤教学：
薛：你念几句台词好不好？刘：好的，我念一个《尼罗河惨案》的台词，因为它起伏比较大一些，您给看看怎么样？薛：好的，你看你现在说话不一样吧？刘：说话顺一些，通气多了。（刘广宁念台词）
咽音给人们带来许多好处，然而它的研究却不是一帆风顺的。骑车的路上，科学家也没有忘记练声。即便是在研究所被关掉的年月里，他也没有间断过练声。白天在医院里刷药瓶子的时候，他不出声地练。下班回家，骑车的路上，他出声地练。每当联想起离开研究所的十多年，他总是感叹：可惜呀，人生能有几个十年？也就在那动乱的十年里，他亲爱的妻子也患重病离开了人间。林俊卿失去了一个配合默契的钢琴伴奏，这个家庭失去了一个贤妻良母。每当环视人去物在的房间，那昔日的琴声，便振颤着心弦。
男中音歌唱家林俊卿演唱莫扎特的歌曲《唐璜》的一段。（林俊卿演唱）
（林俊卿练声）多么难听，多么枯燥！一天练1千多声，高音c一次连发几百下。40年来，林俊卿从来没有停止过这种练习。一个人真心实意要夺回失去的年华，必然要加倍地珍惜今天和明天。
这里记录的不是字，是科学家生命的欢乐！他常拿着这些记录对学生们说：什么是天才？只有勤奋，这才是真正的天才！
在科学的春天里，他到祖国各地许多文艺团体讲课、治病，忙得不亦乐乎。林俊卿认为：生命是有限的，而科学研究是无限的。
（教学）
这是空军政治部赠给他的纪念品。为科学献身的人，必然得到人们的尊重。
迷上科学的人，总是那样如醉如痴。科学家的心，总是那么单纯。尽管林俊卿现在还没有具体的科研单位，退休在家，但是他的科学研究仍在继续。这幢房子里，经常传出他深情的歌声。他培育的仙人掌有1600多个品种。
（林俊卿演唱《我的心在高原上》）歌中唱道：我的心在高原上，不在这里。我去高原上追猎野物。高原是非常高尚的地方。不论我漫游到哪里，我永远忘不了我对高原的爱……
女儿为父亲伴奏，儿子、女婿静听老人歌唱，4岁的小孙女儿为老人弹琴。啊，多么温暖的家庭。
然而，家庭的温暖，并不是生命的全部。惟有为事业奋斗，人生才显得充实。他常说：我老了，几乎人间的一切欲望都没有了，惟独希望的多活几年，把咽音这个宝献给祖国和人民。
明媚的阳光终于撒满了林俊卿的心房，党的知识分子政策正在落实。中央电视台拍下了他主讲的教学片，记录了他70岁的歌声。有几家出版社正在印刷他的作品。他查资料，翻译书，写英文讲义，每天工作十多个小时。
多才多艺的科学家还喜爱雕刻艺术。他要把这些小提琴送给咽音学得最好的人。
林俊卿的生活旋律紧张而又丰富，就像他唱的《费加罗的咏叹调》：“喂，让开点，我这个万事精通的费加罗来了。我忙得不得了。这边叫我做这个，那边叫我做那个，东喊西喊，上喊下喊，到处都是费加罗的叫唤……”
（林俊卿教学片段剪辑）
（林俊卿的学生的演唱片段剪辑：陈晓明，刘希里，杨小平，高建军）
（字幕：“咽音”是意大利传统的美声学派声乐家们用以训练“美声歌唱”发音机能的一种喊嗓法。它有着辉煌的历史，推动了歌剧的发展，造就了意大利的声乐“黄金时代”。 林俊卿博士创立的“咽音练声法”能提高歌手的发音能力，解决唱高音难题，让歌手轻松地发出脆亮、金属的声音，延长歌唱艺术生命。“咽音练声法”对嗓音有很好的矫治和保健作用。让患有各种嗓子病症的人不用服药、不必打针、无需手术（所有发声矫治范围内的病症）就能使嗓音康复。“咽音练声法”的理论和发声科学，将造福人类。林俊卿博士为嗓音科研做出了巨大的贡献，人们将永远缅怀他的丰功伟绩！
（林俊卿嗓音边缘科学暨“艺术与科学”研讨会片段：周巍峙、吴阶平、李政道等发言。林俊卿塑像揭幕式）
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3 林大夫录象资料解说及咽音8个步骤教学：
咽音练声的八个步骤
林俊卿主讲
咽音是意大利美声唱法古老传统的一个喊嗓法。它对发展发音能力是非常有特效的。它的声音很奇怪，它叫喊嗓。怎么喊呢？就像这样的（示范）这种声音。它很有效。为什么有效呢？我们科学研究发现它有效的道理是因为它跟天然发音法有很大的不同。比方说这个是人的发声器官是在这里。声带是在发声器官里边，这是假声带，这是真声带。天然的发音方法，它是把那喉器挤着来发高音的，喉腔里边的共鸣点就这么一点。发咽音的情况呢，就是把咽部调节成为管的样子，就好像我们吹口哨那样，做成管形，这管子放在后面。你看，这共鸣腔就加大。不但加大，还改变发音性能，像一部管乐器。所以这个管乐器是这样子，有管的作用，气跟管子的粗细调节了以后，声带振动的部分就不一样。所以发音的性能大大地改变，效率大大地提高。第二个原因，贝诺利氏（Bernuolli）他发明，气吹的时候，气流会产生对管子的旁边产生吸力。美声唱法主张“唱在气流上”，气一冲，声带不是主动来靠拢发音，而是被动地被呼吸、吸的靠拢当中来发音。所以它很不费力。这喉部的肌肉很不费力。所以可以常唱不累。下面我很简单地介绍这个方法。怎么练？我想办法尽量用声音示范，让大家知道。
这有八个步骤，第一个步骤是四个无声练习。这无声练习的作用就像芭蕾舞演员的基本功一样，没有声音地发展肌肉。
第一个无声练习是张口。嘴怎么张才对呢？目的是要使下巴放松。张嘴的办法很多。斯坦利氏（Douglas Stanley）的主张是用力量把头往上抬，像这样子。斯坦利氏《美的声音》那本书，你看他是用强迫的办法把头往上张，也就是口张大。我认为用强力的办法还不如主动的好。把下巴靠在钢琴上面。（示范）不要想张嘴，就光想抬头，自然就会张大。这样子下巴就不会参加。一想到张口，不管你怎么张，口总是这么张的。这个办法很简单，就是在张的时候咽部有点微笑。不许光，（示范）一定要微笑。
第二个就是震摇下巴来练习。这个练习老早我们就有，但是到1967年，霍恩的老师维娜德氏（Vennard）她在书声也讲。你看著名的女中音霍恩，她的老师维娜德氏说：头往上张，让舌头伸出来，把这下巴甩动，再发音。这样就能解除喉部紧张。这个办法最好。这是他的办法。其实我们老早就有这个办法。这个办法是怎么样？一个人好像是钻过栏杆看天，我们看天，不会是下巴跟上去，是吗？下巴当然是放松了。放松再带一点微笑，好像这有个苹果要咬它，然后下巴一起甩，舌头伸出来，联合起来就放松了。每天这样甩。开始很紧张。脖子一定要站定，头部要站定，将头部这样摇会头晕的。这样子甩有个正确不正确，关键在哪里？关键在舌骨后面一定要往后退，你甩的时候你紧张啊，舌骨一定要往后推，那就对。
第一步的第三个无声练习叫做狗喘气的练习。这声音很难听。我们以前，我们以前在研究所里就说是叫蛤蟆气，因为我们戏曲传统有个蛤蟆气的办法。那么维娜德氏公开写着“狗喘气”，所以我就改成“狗喘气”。意思是说训练横膈膜的办法，灵活最好的，给它灵活。狗喘气，它这个原文就是Dog denting，这个狗喘气这个办法。这个很简单。身体站定，小腹提气，这提气要下丹田提气，我们中国知道，下丹田是怎么回事。提一点气，胸部站定，人完全放松。然后完全用横膈膜的办法、跳动的办法来给气进进出出，（示范）像这样子。整个就是腹部、上腹有一点跳动，别的都放松。这个练习可以给横膈膜和腹部的肌肉弹跳。练得越多越好，因为我们歌唱当中用这个很多。
第一步骤第四个练习，就是舌部凹下成直沟。这个练习的重要性远在20年代，外国一个马氏（Marafioti）医生他写的一本书叫做《卡鲁索的歌唱方法》，是1927年出版的。他里边提到一个世界有名的男中音蒂萨鲁佛（Titta Ruffo），蒂萨鲁佛是很有名的，他教一个学生没有办法，有一天他学生突然说我的声音突然变大了。一看，舌头成沟。舌根突出声音就塞，成沟的声音就大。所以成沟的练习很重要。成沟怎么做法呢？要拿一个镜子，拿一根筷子，先把舌尖的那个地方，用点力量顶在门齿的下面，先成为一个横的小横沟，你可，很小的横沟（示范）然后把这力量发展到后面去，自然变成直沟。很多人就把它压到下面来，这错误的。正确的标准在什么地方呢？就在舌骨后面不能降低，舌骨后面跟舌骨成沟的时候，舌骨后面一点不动。这个才正确。这第四个练习很重要。但是要练到很快，很快成沟，很自动化，不能慢慢地做。歌唱的时候拍子很快，突然要大，（示范）声音很快不能临时，好像来不及调整。这个很重要。
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4 林大夫录象资料解说及咽音8个步骤教学：
第二个步骤开始发音了。有无声练习作为基础，练这个就很容易。假如无声练习没有通过，练这个就很多缺点，进步很慢。用张大口的办法甩下巴，开始就用笑。为什么用笑的气息呢？给你体会贝诺利氏的（示范）狗喘气的那种气息来产生这种声音，喉肌毫不费力。你可以笑整天不累：hæ hæ hæ hæ……（示范）这个初步的咽音，低咽音。以后就要用另外一个正规的办法，第二个步骤：ah——æ——æ（气泡音）æ（还原）——æ（高八度）——ah（还原）。（示范）一共有6个音。先ah，æ， æ，泡泡，泡泡集中到后面去，æ——然后发出老远喊人的感情。ah，变成æ，然后变成泡泡下来，把泡泡提着气，集中到脑后一点，然后用老远跟人家打招呼的感情，声音自然就呼出去，你不要去唱，不要喊，就是横膈膜突然用力，就是下丹田、中丹田一起加功夫，不能“呃”，不能这样。我们来看看你们练得怎么样。（示范教学）带点微笑。这个练习可以越练越高，高到你想象不到的高。有时候高到high c以上的f、g、a3，你自己不知道，心里感觉：哦，这么高！因为这个方法是最容易高的。
下面就是用这个办法来练，可以进入第三步，就是“哼”的办法来哼出咽音。这个练习跟上面张大口的练习都是卡鲁索经常用的练习。卡鲁索夫人在她写的那本书叫《卡鲁索的一生》里面，就提到卡鲁索常常对着镜子，嘴巴张大，像给喉科医生检查喉咙一样，然后发高音。（示范）这样练。所以卡鲁索高音头腔共鸣很浓，就跟这个有关。卡鲁索还说：用闭着嘴来练，练哼音，可以增加嗓子的灵活性，还给声带休息。这个很奇怪。怎么会哼呢还让声带休息呢？当初他有个感觉是休息，现在我们科学研究知道它真正是休息。因为贝诺利吹的气，给声带靠拢来发音，声带毫不费力，他是被动的不是主动的。所以整天哼不累。嗓子累了以后来哼，还可以恢复正常。所以他说嗓子得到休息，用哼的办法。他给毁坏了的嗓子恢复正常。所以坏嗓子用哼的办法来哼亮，嗓子必然恢复。这个办法很简单。就是刚才那个基础上，做好以后才能做。用张大口的办法a——æ——æ（低八度）æ（还原）——æ（高八度），一闭嘴，就是哼。开始怎么练呢？开始一定要把这个气泡弄清楚。假如气泡音没学好，这个音哼不通。这个是最最重要。为什么要气泡呢？我们的气稳劲产生泡，不是喉咙肌肉来动，是气流（发气泡音）这么一个东西。这样的气泡开始，感觉提气，胸部站定，变成小气泡，大气泡就会变成小气泡。但是不能用舌头，舌头不能去动，是这个丹田力提出来的。变成小气泡以后，怎么办呢？到那时候，声音的位置就会往后走，这个泡泡就变成在后面去。然后，你的那个中丹田，就是我们用狗喘气的办法锻炼出来的力量，跟下丹田突然用力，自然就产生哼咽。开始力量不大，（示范）这是低的。到后来怎么办呢？（示范）它这个声就很响的，这声音就出来。这个就是哼咽音。来我们看看你们怎么哼法。（教学生哼咽音）对，用丹田力多一点。（教学）这个哼可以哼得非常高，我们是用真声音哼的。这咽音不是假的，甚至女同志上去以后，真假结合的声音上下是一条龙的。这个是哼咽音，哼到越多越好。
第四个步骤，从哼转张小口。哼的办法对了以后，张小口的位置不掉，这个很简单。假如你这个哼没有做对，那就会错。所以你看很好的男高音，他的位置为什么那么高，就是因为哼哼得很好。（示范哼咽音和小开口咽音）这位置一样。不能“呃”，吊起来。
这样过去，就第五个练习。第五个步骤和第六个步骤就是从这里发展的。（示范）这个是第六。第五个是要用æ来唱音阶。音阶很难抓准，开始抓不准。所以我们要用一个练习，谱子、音阶也好，或者简单一个曲子，用横膈膜跳动，（示范）这样来跳。（教学）
第六个步骤就是转母音，在咽部。吉里都说过了：我们歌唱家的嘴不是这个嘴，是后面的嘴。后面的嘴来咬字，子音在这里咬，母音在后面，后面形成，是这个，在软口盖的后面。因为管子在这里发出声音。管子越粗，形成母音的地方越大；管子越细，后面形成母音的地方越小。关键就在这里。这就是吉里说，（示范）这样子发。
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5林大夫录象资料解说及咽音8个步骤教学：
第七个步骤，是利用咽部形成oo母音。这个，是作为oo音学派的一个主要练习。我认为它很有效，所以我把它拿来，放在我第七个步骤。这个oo音什么意思呢？为什么要用oo音呢？斯坦利氏说：形成oo音，咽部的力量最集中，oo音最放松。（示范）就这样：头要往上张大，舌头要顶在牙齿，凹下成直沟，就刚才第一个步骤的第四个练习就很重要了。这样子来仰后面不需要退的，是高的。后面的舌骨位置是高的，这样子来，用说话的气息，（示范）我们平常人说的“呜啊”就是前面，我们咽部来发ah——oo——ah。然后这个音发到高上去，丹田的力一提，老远喊人ah——oo——ah，好像三层楼有一个人名字叫ah——oo——ah，（示范）你这样可以练一天不累，因为它这个oo音管把声带保护住了，它不会整个声带振动的，它这个声带边缘振动。（示范）这个力量很重要。歌唱当中有这个音，歌唱能力很强。因为加上这个oo音管子在这里，oo音管本身产生声音。
这样子下去，再发展它到第八个步骤，就很容易了。就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了。（示范）头部就没有那么仰了，稍微点一点，整个喉器就下来了。就形成了基音管上面有一个泛音管。这泛音管的声音比较圆润，音量扩大。（示范）这个男中音最有用。女高音的高音虽然是真假结合的声音，但是加上oo音管子以后，加上打开喉咙的办法，声音更加洪亮。我们每个人发一个oo音，都能发，嘴巴张大。（教学）oo音很重要。一般学了八个步骤，别的咽音还没有学会之前，假如这个oo音学会了以后，音量马上就变大了，整个能力马上增强了。可是我们一定要用咽音跟这个oo音管结合了，声音才能亮，尖音才能出来，我们中国人说的“镗音”很重要。Oo音也有脑后音。不是“呃”，空掉了，不行。
我们来唱唱看，用结合oo音来唱歌曲。男中音的办法，最能够显示它的威力。（学生唱）口型要笑。（唱）你看他原来是一个话剧演员，学了八个步骤才半年，就能把这个《费加罗咏叹调》给唱下来。这很不容易。
这个方法，对任何人的嗓音都有提高能力的作用，很短时间能够提高。到现在研究的结果发现它有四项：第一个，它对美声唱发有特效。因为美声唱法唱高音非常高、很响，在广场上不用麦克风，它要有方法。第二个是民族化。现在有十来种民族唱法都发现它很有用，有些整个的民族乐团都在用这个方法。第三个，任何人，只要用嗓子的，就像教员、话剧演员、电影演员啊，他们都很感兴趣，大家都来学。第四个，就是治疗。嗓子起了病变，长小结啊，充血啊，用八个步骤很快就可以好。特别就是前面那个无声练习，跟第二个、第三个哼咽音特别好。这就好像芭蕾舞一样，就是基本功。这跟艺术技巧没有关系，是基本功。这些发音技巧是表现艺术的基础。希望大家能够共同地研究。
一）
咽音，也有人把它叫做“海豚音”。其正确的学名叫做“咽音”，这个学名是由一位厦门鼓浪屿的声乐家“林俊卿”博士所创的，而他正是北京咽音研究所的创办人。
咽音常被用於声乐方面，在国外已经是使用很广泛的一种技巧了。
意大利是世界上公认的产生男高音的国度。300年前，这个国家的男高音所达到的高度和辉煌至今无人跨越。今天的男高音们也是以能演唱意大利歌剧中的咏叹调而自豪。专家们发现，意大利人所以能唱到高音C，是因为他们有一种独特的练音方法。而可惜这种方法几乎失传。
在中国音乐界德高望重的人物—林俊卿博士，早年就是男高音。他父亲是医生，母亲是教堂里唱诗班的领唱。林俊卿酷爱唱歌，却获得了美国协和授予的医学博士学位。获得博士学位后他向意大利著名指挥家梅百器学习5年多的美声唱法，又向男高音莫那维学习3年的“咽音”练声法。此法即是意大利男高音的“秘密武器”。遗憾的是这种方法在意大利本国也没有很好的发展，理论也不完善。林博士经过反复探索实此法践，终于掌握了此法。集声乐学、生理学、医学、音响学、动力学及气功为一体，创建了“林氏咽音练声体系”这一边缘科学。目前已出版了，《咽音练声的八个步骤》、《歌唱发音的科学基础》等11部专著。1953年林博士随中国艺术团赴东欧4国访问演出，声震所到之处,名声远扬。
1957年，林博士决心深入研究咽音，便出任上海声乐研究所所长,王昆、罗容钜、张映哲、郭颂、马玉涛、董振厚、钟振发等一大批男女高音在此学习过，这个所还治好了一批著名演员的嗓音疾病。咽音常用於声乐方面,尤其以意大利的声乐家特别常使用，而咽音对於喉咙声带有极大的帮助，尤其是对那些声带受损被人家说一辈子都没办法回复的人。还有许多歌唱家都会有的声带肥大症，喉咙长茧都能够治愈，不必经由开刀，仅咽音就有极高的治疗效果。
为什麼咽音有这麼好的治疗效果?
是因为一般我们在唱歌，不管使用真音，假音，真假音，共鸣腔不管放喉咙放鼻腔放额头。只要是唱歌都会对喉咙声带有一定的消耗和损害，而咽音却是把丹田的气缓缓流经声带，对声带却是一种按摩效果，对声带喉咙完全不会有任何消耗。
而咽音又分低咽音和高咽音，低咽音的共鸣点位於咽喉后壁，而高咽音的共鸣点位於鼻腔后壁，而会咽音的歌手，华人歌手，只有黄中原,林宝,王菲，而国外的话，大家都知道的玛丽亚.凯莉
(Maria Carey’s “Emotions”)，还有 MR.BIG 的主唱 Eric Martin， 另 有BON
JOVI 主唱的 I'LL BE THERE FOR YOU。
咽音在国外已经是使用很广泛的一种技巧了，而咽音其实是每个人与生俱来就会的，试著去听小朋友尖叫，那种高音高频的就是咽音。只是大家都不自觉，随著年龄增长，变了声，就忘了如何去使用，所以咽音是每个人都能够学会的。
但是，会咽音的老师并不好找，很多人就是因为自行学习咽音，而把喉咙唱坏了。
（二）
练习咽音的要点是要放松喉咙，扩大共鸣腔，打开“挤卡”，自然下降喉头，内缩下颌骨，以腹部丹田之气发音。
首先，要学会放松喉肌。将原来处于主动运动的舌、下巴、口咽肌肉的运动变主动为被动（即保持高度自然放松），让舌骨与会厌软骨之间有一定间隙（此时喉头自然下降），这样做的好处是声带不易劳累。
要做这一点，可从以下几个方法来辅助练习：
1、放松下巴：将注意力放到上颌后磨牙，轻轻甩动下巴，至感觉下巴不存在一样，注意下巴不能主动用力，要保持高度放松。
2、放松舌头：在放松下巴基础上伸舌，轻轻甩动下巴同时甩动舌头。舌头要高度放松。真正放松时，舌尖、舌中部除了被动甩动外，不能有如卷动、起伏等动作，不容易练，真正放松时，可轻易不用力地实现将舌头甩至左右脸颊
大声说话时，保持下巴、舌头高度放松，才能保证喉肌放松而不至于被压迫、牵扯导致喉部紧张。
其次，要构建大的共鸣腔。
1、为了避免下巴主动用力挤压声带，需利用后颈肌抬升上颌及个头颅，下巴注意自然放松内收，同时鼻咽腔提升拉长，还可进一步利用鼻窦、额窦以增大共鸣腔。
2、趁抬升上颌之机，舌根自然外移 (不能主动用力)
，一可让喉头自然下降，增加喉咽长度，二可使口咽宽度增加，让鼻咽、口咽、喉咽形成一个长而宽而直的共鸣腔。
再次，要注意发音力量的来源，不是声带的被动挤压，而是伴随收腹的动作，可把气体自然吸入肺中(胸、肩均放松)，由于共鸣腔已架好，含有声带部位的喉头此时为自然的轻松状态。当与呼吸有关的肌肉保持吸气状态时，呼气发音时气流将缓缓通过声带，这样才能以短气息发长音；气流将缓缓通过冲击声带时自然发声（声带不会累），由于共鸣腔已很大，所以声音会很大，且有较强的穿透力，由于身体有关结构处于吸气状态，气流不会一下子跑出去，因此一口气可以轻松说或唱较长时间。长期这样练习，咽喉炎也可自然消除。
对于长期有不正确发音的人来说，要改变几十年的习惯是非常困难的，但也只有改变才能达到治本的目的；同时对于一般人来说，咽壁肌肉、后颈肌缺乏较强的能力，不易架好大的共鸣腔。为做好这一点，按上述要求做好动作，有声练习发“嗬”“hair(英语发音)”能有较大的帮助。真正练习好咽音，难度相当大，方法有多种，需要将各个复杂动作先分解为若干个小动作，练得习惯了，再综合，应在专业人士指导下进行训练。
试着把气都放到腹部，用最自然的姿态，想着在唱一个平常的音，酝酿好那个音大概的位置，再唱
年超女最后一场，张靓影漂亮的海豚音给大家留下了很深刻的印象。此后张靓影常在不同场合展示这种技巧。大家也亲切的叫她小海豚。一时间，海豚音这个已经几乎被遗忘的唱歌技巧又被大家广泛讨论。在环球15周年上张静轩也使用了这种技巧。大家对海豚音越来越感兴趣，有些朋友就因为喜欢张靓影而纷纷学习，可以却毁了自己的嗓子。
其实大家在学习海豚音之前首先要正确认识海豚音。其实海豚音说的最通俗的解释就是人声泛音。当嘴里（注意我说嘴里是错误的！应该是指海豚音发出的部位）找到的泛音频率达到某一高度的高峰瞬间，产生一种尖锐刺耳的高音，听起来类似于海豚可爱的叫声。不具体的专业解释，就这么一说大家都容易误认为海豚音是一种唱歌的至高境界。是超高难度的一种技巧。其实不是！
为什么像谭咏麟张学友黄家驹这样唱歌技巧一流的歌手都没有唱过海豚音？因为他不是一种所谓的至高境界，不是大家必须去追求的。举个例子，就好像吉他手的泛音？有很多吉他手也是不用泛音的，那么我们能说他们吉他水平不行吗？显然不能。用泛音的吉他手就是很高境界？显然不是。不过是一种技巧或者说一种音乐的表现手法罢了。但是要是练海豚音的确是需要很过硬的基本功的，不是为了你唱海豚音的效果怎么样，而是如果没有过硬的基本功容易练坏自己的嗓子！就好像BASS手，很多人认为SLAP是BASS最高的境界，其实那也只是一种技巧罢了。事实上如果之前没有别的BASS基本功练习，上来就直接练SLAP也是可以的！也可以练出来。但是我为什么不赞成BASS手直接练SLAP呢。也是基本功问题，没有基本功就进行那种练习首先容易不稳，再者就是容易伤手。因为新手的手指力量不够，直接练可能造成隐患。
因为就我听到的所谓的"咽音"都是惨不忍听的那种,虽然说和某些高手发出来的咽音似乎有点接近,但是本质上相去甚远,希望大家立即停止练习,否则会毁了自己的嗓子...
那么在这里我想介绍一下真正的咽音是怎么一回事情,以及为什么大家会练错...
咽音的来源我想也许大家都比我熟悉,是古意大利的一种练声方法,最早见于声乐教师凯萨雷和男高音吉利合著的<心的歌声>一书,然后由林俊卿博士传入我国... ...
历史就大概这样,那么可以看一下咽音一词表示什么意思,
第1个意思是一种介于真声和假声之间的声音成分,在单独用到的时候是不好听的尖锐的刺耳的,一旦结合了真声或者假声就变的好听而且威力无穷,当声音的高泛音频率在2800---3100之间出现一个高峰,就存在咽音成分. 那么从这段话可以看到2800---3100的高泛音就是咽音,他是不能单独用来演唱的,只能结合真声或者假声才能演唱,并作为歌声里面的"芯"
第2个意思是特指一种练声方法,即林博士的"咽音练声的八个步骤"
好多地方都在说咽音多么多么神奇，比如能唱很高，比如可以把坏嗓子给治好了。
比如前一段时间有人指出海豚音就是咽音，我不至可否，怎么说呢，这个说法不对，但也不是完全没有道理，大家都知道声线这个词，那么我想说我理解的2800---3100的高泛音就是声音的芯声音的焦点就是声音里面的那跟线，没有这个东西显然唱高音会很不利。但是不代表声音里面有这跟线就一定练过咽音，我们知道不管一个歌手是哪个流派，只要他是高手声音里一定有这跟线，也就是咽音成分。于是支持咽音流派的就把所有好的声音归为咽音流派的功劳，然后不是咽音流派的人就反唇相讥说没有练过咽音一样唱的好，这样的嘴仗在网上已经打过N百次了，呵呵
那么再说第二个概念，咽音指一种练声方法，这种练声方法可以大大的提高发音能力，而且可以治愈坏嗓。那么既然称做是练声方法就一定是一个系统工程，并不是说发几个毛骨悚然的声音嗓子就好了，发音能力就提高了，很显然，有些朋友传上来的所谓“咽音”是极其不科学极其曲解了咽音的。咽音为什么能变废为宝？以前我接触过好多声乐老师，他们的方法就是练声啊什么的，讲到主动去改变一些肌肉工作状态的很少，那么如果原本肌肉工作状态就对就好的人练了以后可能就提高了，但是如果本来发声就有毛病的人不管练习多久提高也是比较缓慢的。而咽音的这8个步骤一开始就是从纠正不正确的发声习惯，重新塑造发声状态入手的。所谓的不正确的发音主要是指多数人自然的唱歌发声法“舌骨和甲状骨挤卡发音”。因为多数人都是这么发音的所以为什么靓嗓只是少数人的***了。
咽音不是咽部发音，凯萨雷说了咽音并不比其他声音多出什么咽部动作。
林博士《咽音练习的8个步骤》
30页说咽音是一种以声带所产生的气泡音来发展的声音
32页说声带边缘缩短变薄
36页说感觉声音始终是发在喉头咽后壁下面一点
我们可以看出咽音并不是由咽部发出的，咽部是是一个管道
但是我听到大部分朋友的录音声音都是由咽部捏紧挤出的，我们知道咽部没有声带，不可能发声，所以只能解释成喉和咽捏到了一起，正是咽音流派所强烈反对的“舌骨和甲状骨挤卡发音”。
只知其表不知其本质，乱练一气，练坏了嗓子还不知道怎么回事，可惜啊。。。
为什么这么多人热衷于咽音？因为它可以唱高音，而且好多咽音的声音示范也误导了大家，那些示范一上来就是很高的发声练习，于是大家以为咽音一下就能唱很高而且不坏嗓子所以纷纷效仿。以为这样可以速成，这只是道听途说罢了。
有人说，我为什么不发示范给大家听？其实我不会咽音，我只是接触了原版的咽音资料，林博士的几本著作。
练习咽音的步骤是什么？请大家看清楚了，首先要进行4个有关肌肉不发音练习
第1个练习，用抬头的方法张口 说白了就是信封老师咬字的最后一个练习“松牙关”，要求是每天做几百次，做几个星期到几个月，做到张嘴的时候下巴完全是被动地位才可以做下一个练习。所以别以为咽音很轻松咽音不用基本功，其实咽音的基本功严格多了。
第2个练习，震摇下巴，这个可能大家不知道，其实就是在第1个练习做到位的情况下，把舌头吐出来，然后快速摇头，甩动舌头和下巴。 要求是每秒甩2次头不晕。好久没做过了，昨晚做了一下，一秒有没有两次我不知道，反正头很晕。
第3个练习，这个做好了就是蛤蟆气的练习，就是说一种呼吸的方法，要求胸廓站定，然后提气也就是呼气的时候腹部收缩的那样，书里有些图片，因为画着横隔膜，我对照了一下所谓腹部其实就是小腹。那这么说和信封老师的气息方法还是大同小异。里面很强调一个唱断音“吓气”的练习，怎么琢磨怎么像强跳音练习。不过训练量上就很吓人，要求每天做2500下---5000下，习惯了才能唱在气上，才能做下一个练习。
第4个练习就是，舌部形成纵沟的连习，其实说穿了很类似信封老师传声动作里那个舌头成凹槽的练习，最终的要求就是10秒中内连续使舌头凹成沟15次，你能做到吗？做不到下一个练习可不能做哦。
这四个练习全部达标了才可以做那个大家都急于做的“张大口发咽音”的练习，但是要知道做不好前面的动作，口张再大也只是“舌骨和甲状骨挤卡发音”。起不到练习效果，还会伤害到嗓子。有些人懒得练信封老师的气泡音转元音，还说按咽音的练习不用练习气泡音。殊不知练习咽音先要练习气泡音，因为真正的咽音发声都是大气泡变成小气泡然后发出声音，某些练习还需要最后再转回气泡音，林博士的弟子王宝璋老师还指出：气泡音发不出来是因为习惯了“舌骨和甲状骨挤卡发音”，需要多做那些无声练习改善。
然后练习咽音和气息的配合最快的方法是“吐唇哼音”，“吐唇哼音”的动作其实一多半大家都见过了，其实就是信封老师气息的第4个练习“嘟”的时候加上哼鸣而已。
想练咽音可以，请先大家把上述基本功练好，否则只是和咽音流派背道而驰。会练坏嗓子。
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发表于 2019-5-12 10:27:02
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