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    心灵SPA 职场减压按摩

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    发表于 2019-5-22 13:21:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    心理引言:职场压力重重,常被上司、减薪、降职等冲击的喘不上起来。头痛、头晕、胸闷、焦虑一股脑儿的都加 在身体上,心情也越来越坏,不知何时何地就会崩溃。   ——心灵咖啡网
                
                       
                                                                   
                                   


                                                                     
    职场压力重重,常被上司、减薪、降职等冲击的喘不上起来。头痛、头晕、胸闷、焦虑一股脑儿的都加 在身体上,心情也越来越坏,不知何时何地就会崩溃。
    职场减压按摩
    1、寄生虫。
    什么事情都是亲力亲为,精力是有限的,有时候做个寄生虫吧,学会合理的利用时间、人力,偶尔过过寄生虫的生活也不错。
    2、心情胖子。
    心情不好就大吃特吃,用食物来满足自己是最原始的变法,但是要有节制,于其做了身体胖子,不如做个心情胖子。
    3、没事就动动。
    如果你感觉高兴就拍拍肩膀,如果你感觉生气就拍拍腰,如果你感觉难过就跺跺脚……把心情换成动作,即得到锻炼,又得到好心情,一举两得。
    4、倾听心灵。
    平静下来,闭上双眼,感受心灵的震动,不要在急躁的时候做决定。让心休息一下,沉思片刻,你会有更好的答案。
    5、发泄情感。
    找个好人,可靠的朋友。愿意听你倾诉的对象,打好预防针后,歇斯底里的发作一番,把心中的不快,一吐为净。
           
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