重视身体锻炼从宝宝抓起

    现在的家长在开发孩子的智力的同时,很注重孩子的素质教育。随着素质教育的推进,各国对宝宝的身体素质关注度越来越高,可是如何让宝宝从小就能够获得身体素质锻炼呢?
    经过科学家的研究结果显示:及早训练,会使宝宝体健智能高。于是,俄罗斯的婴儿满月后就进行户外睡眠,使婴儿早日接受新鲜空气的锻炼;美国加利福尼亚州圣马特樊市琼·巴尼斯女士创办了襁褓操训练班,让3个月开始到l岁的婴儿还未学会说话和走路之前就开始训练,启发婴儿自我活动、自我保护、培养自信、自强的精神。当时风行全美,参加训练班的婴儿已达几十万人。
    通过各种研究数据证明,运动之基本技巧一定要在婴儿期进行训练,否则就太晚了。这是因为,运动锻炼中,婴儿的各种动作接受神经系统的支配和调节,肌肉中的神经可将各种刺激传到大脑,经常进行体育锻炼,可使大脑反应更加灵敏,同时,可以增加脑的血流量,能供给脑细胞更多的营养和氧气,有利大脑发育。因此体育锻炼和智能发育有密切的关系,父母不可忽视
    那么该如何对婴儿进行训练呢?
    父母可以用歌声发布信号,逗引婴儿身体的各个部位运动起来,如:翻身、爬行、追球、钻洞、滚球,体操等。
    婴儿还不会思维,但可以通过身体学习、感知,凡是经过训练的婴儿,动作灵活敏捷,有自我活动的本领,身体的领悟力强,进而促进智力发育。婴儿在顽强的学习行走中摔跌爬起,逐步建立一种可贵的自信心和自尊心,这对孩子形成顽强的个性及不怕困难的勇气有很大帮助。
    在锻炼中,父母要将婴儿身体尽可能贴近大自然,利用空气、日光和水进行,比如:让婴儿习惯开窗睡眠,推童车进行户外睡眠,在户外进行活动、游戏,以保证经常接触新鲜空气和日光。同时,父母还应给孩子用冷水进行身体按摩,用冷水给婴儿洗手、洗脸,摩擦头颈、手臂、脚、腿,待适应后可摩擦胸背使其皮肤习惯承受冷的刺激,增强体质和对外界气候变化的适应能力。从2个月开始,父母帮助婴儿做被动操,7个月开始做主被动操,这样可以最大限度地促使婴儿身体强壮智能高。
    可见,宝宝从小进行身体锻炼,是可以帮助宝宝以后尽快地适应环境,特别是中国的独身子女,因为长辈的呵护,让孩子从小较少获得锻炼,在呵护下成长的孩子以后会因为无法适应环境作出各种过激行为,父母要多加关注,多从小带领孩子进行贴近大自然的锻炼。