日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了,也不要再眼馋别人学会了几种拳术。“螺蛳壳里一样做道场”,利用居室中的“一亩三寸地”,进行简易的健身活动,效果也不错哦!晨练床上健身操一、转头屈脚踝。睡醒 ...
舞动人生 发表于 2014-3-5 14:19 是不是就类似瑜伽啊
honey 发表于 2014-3-4 11:12 这个好,值得一试
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