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  • 芭蕾舞减肥法 打造性感小腰

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    发布时间: 2014-3-3 12:34

    正文摘要:

    跳跳芭蕾就瘦腿   一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧挪动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。这是一个芭蕾舞演员常做的动 作。除此之外,还有一些瘦腿操适合十一操练。   以 ...

    回复

    chenlu
    发表于 2019-4-1 12:50:55

    那就主攻减腿
    舞动人生 发表于 2019-4-1 09:26:01
    腿胖怎么办?
    honey 发表于 2019-3-30 07:34:18
    chenlu 发表于 2014-3-3 18:08
    恩,你可以在家做些简单的

    chenlu 发表于 2019-3-29 14:34:54
    honey 发表于 2014-3-3 13:49
    跳芭蕾舞还能减肥呢?

    恩,你可以在家做些简单的
    chenlu 发表于 2019-3-29 14:34:36
    honey 发表于 2014-3-3 13:49
    真神奇,以后我也试试

    恩可以在家做些简单的
    honey 发表于 2019-3-29 10:16:17
    真神奇,以后我也试试
    honey 发表于 2019-3-29 10:16:03
    跳芭蕾舞还能减肥呢?
    

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