跳舞时以免受伤的小技巧

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发布时间: 2014-3-27 12:52

Q:关于韧带问题? 韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。 ...

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