怎样科学的用脑？

        
我们已经知道，脑子是越用越灵活的，但是，光是勤用脑而不讲科学，也是不对的。
那么，怎样才是科学的用脑方法呢?
要想用好脑，首先要让脑休息好，要养成早睡早起的好习惯，让大脑在白天处在最佳状态。还有，要轮换、间隔地使用大脑。少年儿童从事紧张的学习活动，时间不宜超过45分钟，时间过长，大脑会疲劳，学习效率也会降低。再有，要保持愉快的心情，大脑才会更灵活，脑子才会越用越聪明。另外要注意脑营养，多吃鱼和蔬菜，学习要循序渐进，从易到难。


          关键词：科学用脑