压力过大？都是加薪惹的祸

心理引言：根据发表在最新一期《应用心理学杂志》上的一篇文章《时间紧迫》，在对多种不同因素控制之后，赚钱多的人往往会感到时间更紧张。该文作者借鉴了经济原则来解释这一发现：分给时间的价值越多，在我们看来，时间就会显得越少。   ——心灵咖啡网
            
                   
                                                               
                               


                                                                 
那些正在抱怨时间紧迫的人往往也会抱怨源于工作或家庭或二者兼有的压力过大。现在，研究人员正指向一个令人惊讶的罪魁祸首：薪水增加了。
根据发表在最新一期《应用心理学杂志》上的一篇文章《时间紧迫》，在对多种不同因素控制之后，赚钱多的人往往会感到时间更紧张。该文作者借鉴了经济原则来解释这一发现：分给时间的价值越多，在我们看来，时间就会显得越少。
我认为这一发现有道理。我注意到，在晋升或加薪后，两位家庭成员和我本人有更加风风火火的趋势，因为晋升或加薪似乎不但加大了经济支撑而且提高了人们的重要感。
几十年来，研究人员从增长的工作时间到越来越多的技术，再到多重任务执行方面研究了这个问题，试图解释为什么美国人觉得很匆忙。但在时间日志（译注：求解，什么叫time-diary？）研究的基础上，不论是在实际工作时间上还是在自由时间上的变化程度都不足以解释大家都感受到的时间压力感。以往的研究表明，时间紧凑的压力可能至少部分因为我们的大脑。该文章认为，人们生活普遍富裕起来，这点至少部分解释了这种人们感知到的时间饥荒感。
根据多伦多大学组织行为学助理教授桑福德?迪沃和斯坦福大学组织行为学教授杰弗里?普费弗的研究，“这可能是因为在许多国家以往的几十年来人们的收入不断增加，这使时间更有价值。这就有助于解释所谓的现代时间束缚。”据推测，低工资让人们感受到的时间压力不会那么大：如果工资并不高，他们可能发现更容易走自己的步伐，从而避免给自己压力。
该文包括五项研究。第一，数年来，在澳大利亚的6,846人中，研究发现，随着收入增加人们感到时间更紧迫。第二项研究是让67名大学生在一个虚构的公司工作，并让某些人按照15每份一分钟付费，而其他人则按照15美元一分钟。虽然这两个队人在同样时间内做同样的工作，但是收入高的一方表示感到更大的压力。
在其他两项研究中，大学生被要求报告他们的资产，然后让他们感觉自己相对于他人是富有还是贫穷。那些觉得自己富有的人表示感到的时间压力更大。此外，相对于觉得自己贫困的学生，他们表现出的耐心较少，在阅读作业中读得更快。
在最后一项研究中，鼓励427人通过计算每小时收入，让他们有意识地关注自己时间的价值。这种意识强化了收入和时间压力的联系。
读者们，什么让你感到时间紧迫？这和你的收入有什么关系？抑或只是角色冲突或缺乏帮助？在加薪后，你有没有感到时间更紧迫？
(来自：译言网)