公益团训回忆录

                               

                       
                               
         
        从2011年9月20日的第一次公益团训，到今天，刚好5个月！举办了9期，后天是第10期了！
        回首往事，是真正的历历在目啊！呵呵呵，从第一次怎样开车过去，第一次去吴越人家吃面，第一次最早一个到，坐在了紧挨着桌子的位子，而胡老师的那个换座位的游戏，让我到现在还记得对那张桌子的依恋！哈哈哈哈
        许多的画面、细节都还鲜明生动，然而，要成形为一篇文章，我却没了思路！边想边写吧，梳理一下我的收获！
        1）每次团训前写心理剧剧本，团训后写参后感，使我们能够更好地梳理自己的思路和情绪，总结和巩固在团训中的所得！
        从第5期团训开始，老师要求每次参加前写心理剧的剧本，第6期后又要求每次参加后写参后感受。在此期间，我前后写给老师的邮件共12封，这让我能够好地带着问题去思索，去反思，去梳理自我的内在冲突！
        2）专业方面的学习和指导：
        我在这里开始接触和了解了：海灵格与家庭系统排列，萨提亚模式，TA技术的解释与运用，催眠技巧，图式疗法，螺旋心理剧……
        3）在人际交往与互动方面：
        这里是一个安全、温暖的小团体，在这里有太多的真情流露！给了我们一个与他处完全不同的情感体验和交往模式！团体成员们彼此更容易发展出包容、信任的支持性友谊关系！
        触动心灵小游戏：每次游戏，重点不在与游戏本身，而在与胡老师的引导语，带给我们全新的视角与觉察！每次，对于心灵的触动，有是真的是震撼性的效果！仿佛醍醐灌顶，有时又仿佛是当头一棒！呵呵呵
        1）重新坐位子
        2) 名字的意义
        3）泥石流来袭
        4）深深深呼吸
        让我们谈谈：把道理隐喻在故事中娓娓道来
        1）高速公路与自动化思维
        2）亲密关系与摸黑走路
        3）关于能量与“火”的比喻
        家庭系统排列：
        1）Y，排了自己与父母、兄弟姐妹的亲疏关系。第一次引入了家庭系统排列的概念与海灵格。我在这一次活动后认识了R，并在她的介绍下，看了海灵格的视频。认识了Y，并借阅了海灵格的《谁在我家》。
        2）L，排了自己，父母，妈妈的父母及养父母，错综复杂的关系。理解了自己与父母间的隔阂与困惑。关系与矛盾、纠结、缘由，当场呈现。理解即可发生。当我们自身的心理场发生了改变，周围的一切也会神奇地发生改变。就如同蝴蝶效应一样！
        3）M,排了工作关系，澄清了自己的价值观，工作与职业概念的区别，自己的快乐来源找错了方向。
        排了家庭关系，指责型强势妈妈的肢体语言明确清晰，案主激动地说，我妈妈就是这个样子！
        排了年龄，推算案主几岁时遭遇生命中的创伤事件，回溯童年
        这是我看到的最神奇的一场家排，在不熟悉的环境、不熟悉的组员，极度超员的拥挤空间，不断有人进出的干扰和嘈杂的背景声中展现了胡老师的灵活性和高超技艺！
        螺旋式心理剧场：
        1）《飞翔》，引导S重新思索家庭模式带来的影响。真正有积极意义的是，她会把这个反思，带入她未来的生活，并惠及她的儿子和家庭！
        2）《重生》，这一幕，是非常让我震撼和感动的一幕！胡老师的剧情设置，情节安排与众多参与的演员（全部是小组成员即兴表演）的有张力的表现！是我所参加过的所有活动中，受益面最广，触动最深，效果最深刻的一幕！S,H,Z,C等等，我目睹着人物内心的冲突与挣扎，和那些感人的变化！更有幸倾听了主角S后来的一封充满感悟的信，感动于她的灵性，高兴于她的转变！
        3）《希望》，这一幕，如同影视大片《盗梦空间》。胡老师的催眠技艺出神入化，居然在T和Z两个同学的消极、悲观、无助的催眠梦境中，通过引导语与肢体接触，不但将两个同学的梦境搭桥，连成同一幕场景，并涉险亲自进入梦境，进行情景的重建与营救！
        最后，Z同学从消极者成为救人者，T同学从一棵枯树，成长为一棵充满了希望、发着绿芽的生命之树！
       
        其他模式与技法：
        1）图式问卷、图式疗法与反情绪疗法，明白了自己的内在图式，能更好地理解自己的关系与处事模式。也就是明白了“结”在哪里，才能如庖丁解牛般游刃有余啊！
        2）TA分析与沟通技术，使我们在关系与沟通模式的觉察中，有了全新的视角和理解。
        3）《幸福的女人》，在这一次，胡老师用的是萨提亚模式吗？你离幸福有多远？通过现场的演示，案主纠结的缘由和关系模式、背后的价值观，清晰可见。
        当我脑海里浮现的全部是清晰生动的场景、触动人心的情节、我内心起伏的感受和鲜明的情绪时，我深深地感受到文字的苍白和无力，无法捕捉到如此丰富的信息量！在这一过程中，真正的收获，是自己内心的成长：感受得到自己的能量源在增长；人际交往中的逃避行为在减少；在关系遇到矛盾和停滞时，有更多的安全感来坚持停留在关系中。因为自己内心的安定，在处理现实问题及遭遇转折点时，更有信心和智慧，有决断力来做出选择！（文/王瑞娟）
        相关报名链接：心灵咖啡网：http://bbs.psycofe.com/forum.php?mod=viewthread&tid=35692&fromuid=355
        胡老师博客：http://blog.sina.com.cn/humiaomiao123