教宝宝控制情绪的公式

   
        
            教宝宝控制情绪的公式
            
            
            　　导读：让孩子掌握这些基本的生活常识和行为规范是人生的基础课，要比多认些单词、多学点算术更重要。
　　奥斯丁是我的一位美国友人的孩子，6岁时就上了学。
　　奥斯丁上学没多久，父母就发现了他的变化。不小心碰了妹妹，他马上就会说对不起。家里来了客人，他会像主人一样与客人握手，还要说一句见到你很高兴。坐车的时候，他还会提醒爸爸一定要系好安全带。这些当然都是他在学校里学到的。
　　奥斯丁的母亲认为，让孩子掌握这些基本的生活常识和行为规范是人生的基础课，要比多认些单词、多学点算术更重要。后来，我又看到奥斯丁从学校里带回的一张漫画。那张漫画的上方写着保持镇静几个大字，下面是一道公式：1+3+10=镇静。漫画中有个大头娃娃在讲解这个公式，1是告诉你自己，要镇静，放松！；3指的是深呼吸三次；10的意思是开始慢慢地从1数到10。画的最下方写着保持镇静使我能够采取负责任的行动。奥斯丁的母亲告诉我，这是学校里老师讲自我控制时发的，老师要孩子们在生气的时候按着这个公式来控制自己的情绪。
　　自我控制听起来似乎是一个成年人的话题。而在美国的中小学教育中，它其实已经成了一个重要内容。
                [b]