七大通关秘技,抢救挫败心情

心理引言：在职场上，难免会遭遇到事与愿违的挫败，而当挫折感油然而生之际，也正是你我EQ面临重大挑战的开始。心理学家们发现，这种“跌倒后爬起来”的能力（亦即所谓的“挫折忍受力”），是一个人心理是否强健的重要指标，也会决定你我的快乐程度。   ——心灵咖啡网
            
                   
                                                                       
　　在某家知名的计算机公司做企业内训，上课中我注意到前排有位男学员一直愁容满面，心事重重地若有所思，显然有着情绪上的困扰。于是下课休息时，我上前跟他聊了起来，他有些不好意思地告诉我，这两天他心情恶劣极了。
　　两个星期前他的工作小组负责人离职，大家就纷纷揣测他会是递升的人选。而不论比年资、比经验，他都是大伙儿公认最佳的候选人。几天后，总经理也把他找进了办公室，询问他担任小组经理的意愿，消息传开后，大家就开始喊他经理了。
　　没料到，前天人事令一公布，新任的小组经理竟不是他，而是从别的单位空降而来的人，顿时间他觉得心中波涛汹涌，各种情绪齐上心头，觉得难受到了极点。
　　他说：“我这一辈子没这么难堪过，现在连一点工作动机也没了！”
　　在职场上，难免会遭遇到事与愿违的挫败，而当挫折感油然而生之际，也正是你我EQ面临重大挑战的开始。心理学家们发现，这种“跌倒后爬起来”的能力（亦即所谓的“挫折忍受力”），是一个人心理是否强健的重要指标，也会决定你我的快乐程度。因此，若想拥有优质的情绪，培养良好的挫折忍受力，就会是极为重要的EQ功课。