幼儿饭前喝水好

幼儿饭前喝水好
幼儿时期消化系统的各个器官分泌消化酶的能力比较低，量也比较少。所以，应在饭前一小时左右喝点水为好，这样可以及时把水分补充到全身的各个细胞组织，保证消化器官分泌必要的和足够量的消化液，以促进食欲，帮助事物的消化和吸收。特别在早饭前，孩子睡眠一夜后，损失的水分比较多，这时多喝点水很有必要。另外，孩子进食时要有汤水，这样有助于溶解食物，促进食物的消化和吸收。如饭前不喝水，吃饭时又没有汤水，饭后则会因胃液的大量分泌使体液丧失过多，从而产生口渴，这是再喝水，反而冲淡胃液，影响孩子对食物的消化和吸收，对孩子健康不利。因此，饭前给孩子喝点水好。