培养幼儿的情绪调节能力

         小明和小辉在一起开心地玩搭楼房的游戏，他们已经搭好了大楼的第一层，正准备搭第二层时，小辉的爷爷来接小辉了……这样的场景在幼儿园里时有发生，然而不同的孩子有不同的反应。有些孩子会把已经搭好的楼房推倒，有些会撅起嘴巴生闷气，有些会邀请其他小朋友合作或独自一人继续搭建楼房。
碰到与自己愿望相违背的事情，幼儿出现上述各种情绪表现是正常的。但是那些以不良方式表达自己情绪的孩子，比如我们上面说到的把楼房推倒的孩子，不仅无法获得宣泄的快感，而且可能会因由这种不良方式导致的后果而更加沮丧：好不容易搭起来的房子居然就这么被自己毁了，多不高兴啊!而那些善于转变自己情绪的孩子，比如我们上面说到的邀请其他孩子合作或者自己继续把楼房搭好的孩子，则更容易转化负面情绪，并从新行为中获得快乐：看到最终搭成的房子，以及周围重新聚拢来的玩伴，谁还会不高兴呢?
随着情感智商概念的提出，人们越来越关注幼儿的情感培养。而如何提高幼儿的情绪调节能力则是情感教育中的一项必不可少的内容。情绪调节对于幼儿的成长具有重要意义。具有较高情绪调节能力的幼儿能在遇到挫折时维持正性的情绪，控制并避免负性的情绪，具有较好的同伴关系、亲子关系和师生关系，有利于身心的健康成长。教师可以从以下几方面培养幼儿的情绪调节能力：

1．转移注意力

幼儿的注意力相对较弱，注意某一事物的时间相对较短，因此，当幼儿对某一事件具有不良情绪反应的时候，教师可以通过转移其注意力的方法调节情绪。
比如，小明一个人闷闷不乐地坐在还没搭好的积木旁，教师可以用愉悦的语调说：“小明，你看，小平正在做飞机模型呢，你愿不愿意过去帮他一下啊?”如果小明对做飞机模型感兴趣，就会很容易把注意力转移到新游戏和新伙伴身上，而不再陷于失望的情绪中了。
经常在孩子产生不良情绪的时候帮助他将注意力转移到高兴的事情上，会使孩子逐渐学会主动地转移注意力。

2．改变对情绪激起事件的解释方式

对同一件事情的不同解释会带给幼儿不同的心理感受，以一种幼儿能够理解并接受的方式来解释可能造成不良情绪的事件，可以抑止不良情绪的发生，以达到调节情绪的目的。
比如，上例中教师走过去与小明进行对话：“小明，你怎么了?”“小辉不跟我玩了。”“他为什么不跟你玩呢?”“因为他爷爷来接他回去了。”“哦，那就是说，不是小辉不愿意跟你玩，而是因为他爷爷要接他回去了，是这样吗?”“是的。”“如果你妈妈这时候来接你，你是不是也只能这样做啊?”
教师把可能产生不良情绪的解释转变为可以理解和接受的解释，并且通过引导小明设身处地的移情，使小明接受了小辉回家这一事实。

3．使用应对源

在幼儿发生不良情绪反应的过程中，教师若能较好地借助幼儿感兴趣的人或物，同样能调节幼儿的情绪。
比如，如果小明非常喜欢画画，教师可以问：“小明，你平时画画很棒的，你愿不愿意把你想和小辉搭的房子画给老师看呢?”如果小明的好朋友晨晨还在幼儿园，教师也可以说：“小明，小辉已经回家了，不过晨晨还在那边呀，你愿不愿意邀请晨晨一起继续搭房子呢?”当然，如果教师此时有空，且小明也很喜欢跟教师一起游戏，教师也可以说：“小明，你愿意让老师跟你一起搭房子吗?”这样，运用周围的人(晨晨、老师本人)或者周围的事物(画画)作为应对源，同样可以调节幼儿的情绪。

4．以适当的方式表达情绪

许多幼儿在需求无法得到满足或遇到不高兴的事情时，都试图采用哭闹、发脾气等方式采解决问题，而当问题依然无法解决时，这种负性情绪会愈演愈烈。帮助幼儿学会以一种可被人接纳、又能达到较为满意结果的方式来表达情绪，具有重要意义。
同样是上例，小明一看到小辉要走，急得踢凳子、摔积木，教师走过去问：“小明，你怎么啦?”小明不肯说话。教师又问：“那为什么要踢凳子呢?”小明还是不肯说话。教师说：“是不是不高兴啊?”小明点点头。“是不是没有人跟你一起搭积木了?”小明点点头。“那为什么不邀请晨晨跟你一起玩呢?”等到房子搭完之后，教师可对小明说：“小明真棒，房子终于搭好了!如果你一直踢凳子，房子是不是到现在还没搭好啊?”教师可以通过这种引导，让幼儿明白一味发脾气只会损坏物品甚至伤害别人，而自己的不高兴情绪一点都不会好转，从而逐渐学习运用比发泄更好的方式来解决问题。

5．预测和控制经常要面对场景的情绪

某些不良情绪发生的场景是孩子经常会遇到的，比如到医院打针、拔牙等。如果幼儿对这些场景中的情绪具有一定的预测能力，并能通过有效方式控制情绪，就能较好地调节情绪。
比如，兰兰每天早上都会哭闹着不肯跟爸爸妈妈说再见，教师便在中午兰兰高兴的时候问：“兰兰，每天早上来幼儿园的时候为什么都要哭啊?”兰兰说：“我不想跟爸爸妈妈分开。”“那幼儿园里好不好玩啊?”“好玩，但是看到爸爸妈妈就不想分开。”“那明天兰兰到幼儿园的时候，头也不回地到活动室，老师马上带兰兰去玩秋千(秋千是兰兰最喜欢的)，好不好啊?”兰兰说：“好!”这一对话过程让幼儿回想了产生不良情绪的场景及其原因，并通过鼓励的方法逐渐提高幼儿在该环境下的情绪调节能力。



          关键词：幼儿情绪调节能力