白领的周三焦虑症

心理引言：美国有一项针对240万个网络博客及微博客“推特”（twitter）的公共网页留言进行的深入统计研究，发现星期天人们的心情最为舒畅，但是到周三，人们常会感到工作压力增大，情绪最为低落。   ——心灵咖啡网
            
                   
                                                                　　
　　“都礼拜三了，该干的活都还没干，怎么办？”白领崔崔每到周三都会这样叨叨一句。说者无意，听者也无心，因为大家都和她一样焦虑着，就当这话是“背景音乐”，该忙的忙，该焦虑的还继续焦虑。一到周三就焦虑，成了当下不少白领的通病。这个看似和时间紧紧关联的“周三焦虑症”，其实却真实地反映了白领们的“心病”。
　　周三早上，我醒得比闹钟还早
　　“我是个爱睡懒觉的人，以前都会在床头柜上准备3个闹钟，以免睡过头。”在一家公司上班的Mandy，朝九晚五。以前起床都要经历无数次痛苦挣扎的她最近发现，自己居然也会醒得比闹钟还早，而且很多时候都是周三。Mandy说：“如果有事情没有完成，就有所牵挂。做梦时突然想到，就会一下惊醒。虽然并非每次都是礼拜三，但礼拜三的几率比较高。”
　　没有经过挣扎就起床的日子，一般都会把挣扎这个“程序”放到工作时间。把Mandy从睡梦中惊醒的那件讨厌的事，那一天都会如影随形般地跟着她。“不想还好，一想心里就咯噔一下。”那把它解决掉不就OK了？“能轻松解决的事一般周一周二就解决了，留到周三还没解决的，一般都不是好惹的。”
　　越焦虑，越不想干活
　　很多人都有这样的感觉，一个礼拜过了周三，就基本上接近尾声了。每到周三都会叨叨一句“活还没干，怎么办”的崔崔，在焦虑的同时还信奉另外一句话：“船到桥头自然直”。
　　“其实我也知道，这是借口。可越是焦虑，我越不想干活，有时候甚至想都不愿意去想。”很多时候，崔崔把事情拖到不能再拖，才草草完成。然后，她就如释重负般松了一口气，等待周末，等待下一个焦虑周期的来临。
　　于是，一到周三就焦虑成了崔崔的一种生活习惯，伴随着工作周期潮起潮落。这看似没有造成什么太坏的后果，但要改变现状也并非易事。
　　专家：白领和公务员更易焦虑
　　美国有一项针对240万个网络博客及微博客“推特”（twitter）的公共网页留言进行的深入统计研究，发现星期天人们的心情最为舒畅，但是到周三，人们常会感到工作压力增大，情绪最为低落。
　　“从我接触到的案例来看，工作和休息周期有着规律性的人，周期性焦虑比较明显。”灵栖心理咨询主任心理咨询师陆建华告诉记者，“比如公司白领和公务员。”
　　究其原因，一方面是因为一到周三，人们就开始期待周末，尤其是平时工作压力比较大的人；另一方面，这些人对自己的工作并没有投入很多热情，很多人只是为了工作而工作。这两个原因是相互关联的。
　　“工作和休息的周期不规律的人，往往不太会出现这样的周期性焦虑，比如自己创业的人。”陆建华认为，“工作和休息周期没有规律性，他们就不会在某个特定的时间期待休息，更重要的是，自己创业的人一般都对事业充满了热情，也就不会对休息那么渴望。”