如何巧用空调 让宝宝健康舒服

　　夏至已过，三伏天接踵而至，我们对付酷暑最好的办法就是开空调了，然而，自从家里新添了宝宝，在宝宝能否使用空调的问题上，相信家庭的新老成员也展开过激烈的争论，究竟宝宝能不能吹空调呢?怎么用才不会让宝宝得“空调病”呢?
　　宝宝能否吹空调？
　　宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗称“空调病”。所以许多长辈 不主张让宝宝在空调房里待着，然而，随着气温升高，宝宝的免疫力也会随之下降，热了同样容易引发疾病。这也就是说，有小孩的家庭并非完全不能开空调，关键是如何恰到好处地使用。
　　怎样吹空调才正确？
　　·开空调前的准备
　　在使用空调前，家长应先将房间彻底通风，然后再关上门窗或将门窗留有一道小缝。如果是新装修的房间，室内有气味，最好不要长时间使用空调，要定时开窗通风，避免长时间在密闭的房间内造成甲醛等气体吸入过多，影响身体健康。
　　·如何进行温度控制
　　注意温度调节适当，如果宝宝处于活动或清醒状态，室温在26℃～27℃是最让宝宝感到舒适的。同时妈妈还要注意室内外温差的变化，不要让这种温差太大，如果宝宝经常进出室内，那么空调设定温度不宜低于25℃，否则容易感冒。如果宝宝处于睡眠状态，那么就应将室温控制在27℃～28℃度左右，而且温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果宝宝还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个宝宝舒适的温度，并记得为宝宝用毛巾或小被盖住腹部，以宝宝不出汗为最好。
　　·何时关闭
　　由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。在宝宝醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝起床时室内外的温度差异已经不大。
　　用空调的三点注意
　　一、室内温度别太低： 幼儿皮肤、毛孔系统发育不完善，对温度变化的反应能力比较差。如果突然降温，毛孔闭锁不及，冷气可能从毛孔乘虚而入，宝宝就可能感冒发烧。
　　二、开空调时要开窗：密闭的空调房间里的劣质空气对婴幼儿的健康有极大的伤害。全封闭的空间使空气质量严重降低，对宝宝心脑发育不利，而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。
　　三、注意湿度的控制：宝宝在有空调的房间里呆久了，常常会口干舌燥，皮肤也会变得干燥。可以使用加湿器，或者用一些容器装上水摆在屋子里。有条件的家庭也可以在室内养一缸金鱼或是摆几盆水生植物，既增添了居室的生活气息，又能很好地调节湿度。