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    中班徒手操――我爱洗澡

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    发表于 2018-12-13 22:05:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                                                                                                     设计意图:
    本操选用的音乐是幼儿所熟悉的范晓宣演唱的歌曲《我爱洗澡》,动作编排上主要根据歌词内容而创编的,以洗澡的动作溶入整个操节中, 从上到下,一套操做下来,幼儿就象刚刚洗过一次澡一样,轻松惬意。
    预备姿势:身体站直,双手自然垂直于身体两侧。音乐响起,双手在体侧左右搓动。
    第一节:头部运动
    1. 1*2:左腿向左侧迈出,双臂侧平举,手心向下;
    3*4:屈右腿向左顶胯两次,双手叉腰,头向左点头两次;
    5*6:动作同1*2;
    7*8:还原成立正姿势;
    2. 1*8:动作同1.1*8,方向相反;
    3. 4. :重复1. 2. 动作。
    第二节:上肢运动
    1. 1*2:左臂肩上屈肘握拳;
    3*4:右臂屈肘于右胯旁握拳;
    5*6:屈右腿向左顶胯两次,双臂上下搓动;
    7*8:还原成立正姿势;
    2. 1*8:动作同1.1*8,方向相反;
    3. 4. :重复1. 2. 动作。
    第三节:体转运动
    1. 1*4:屈右腿向左顶胯四次,同时向左转体45度,双手在头左侧搓动;
    5*8:屈左腿向右顶胯四次向右转体90度,双手在右胯旁搓动;
    2. 1*4:动作同1. 1*4;
    5*8:左手背后,右手前伸,弯腰握手;
    3. 4. :重复1动作;
    5. 1*8:后踢腿跑步,双手叉腰,转一圈。
    第五节:体侧运动
    1. 1*2:左腿向左侧迈一步屈右腿,同时双臂经头上方打开下左旁腰,五指张开,手心向前;
    3*4:收右腿双手握拳屈肘于肩两侧;
    5*8:动作同1*4;
    2. 1*8:动作同1. 1*8,方向相反;
    3. 4. :重复1. 2. 动作。
    第四节:踢腿运动
    1. 1*2:踢左腿绷脚尖,同时双臂经腿两侧向下伸直,手心相对五指张开;
    3*4:收腿并齐,双手叉腰;
    5*8:双手叉腰左右顶胯各两次,倒头;
    2. 1*8:动作同1. 1*8,方向相反;
    3. 4. :重复1. 2. 动作。
    第六节;俯背下蹲运动
    1. 1*2:左腿向左迈出一步,双臂侧平举手心向下;
    3*4:体前屈同时双手放在臀部,双腿绷直;
    5*6:双臂沿左腿向下伸,手心相对五指张开;
    7*8:动作同1*2,方向相反;
    2. 1*2:收左脚,双手扶膝全蹲;
    3*6:全蹲,左右摆头各两次;
    7*8:起立还原成立正姿势;
    3. 4. :动作同1. 2. ,方向相反;
    5.6.7.8.:重复1.2.3.4.动作。
    第七节:跳跃运动
    1. 1*8:双手叉腰,双脚前后交替跳八次;
    2. 1*4:双手叉腰,原地踏步四次;
    5*8:左手叉腰,右手前伸,弯腰握手;
    3. 1*8:重复1. 1*8动作;
    4. 5. :双手叉腰,原地踏步。
    第八节;整理运动
    1. 1*4:屈右腿向左顶胯四次,手心相对在左下方做搓动动作;
    5*8:动作同1*4,方向调整到左上方;
    2. 1*8:动作同1.1*8,方向调整为右上方,右下方;
    3. 4. :动作同1. 2. ,方向相反。


              关键词:中班徒手操――我爱洗澡
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