儿童健康指导师筑建儿童精神健康

昨日是世界精神卫生日，今年的主题是“沟通理解关爱，心理和谐健康”。当前我国儿童青少年精神疾病的患病率已经超过国际15%-20%的平均水平，17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，留守儿童、单亲儿童的心理、行为问题尤为显著。 儿童健康指导尤为重要，河南职业培训网相关培训负责人表示儿童的健康不仅涉及身体、饮食方面健康，心理精神健康在目前独二代甚至独三代身上表现的更为棘手，需要更多专业的知识理念来呵护，让婴幼儿乃至青少年有一个健康的成长环境。

　　8岁女童患上情绪障碍

　　8岁的保定女孩小丽聪明可爱。今年9月，刚开学不久，小丽在上课时突然感觉烦躁异常并且大喊大叫。她向老师请假回家。到了晚上，她毫无理由地哭闹了1个多小时。从此之后，她不愿意上学，晚上经常睡不着觉，总会想以前不开心的事，整天忧心忡忡，并且经常在下午的时候哭泣。父母发现小丽的情绪出现异常就带她去医院就医。经诊断，小丽患的是儿童情绪障碍。

　　深受宠爱的女儿是家里的“小公主”，小小年纪怎么会患上“心病”？身为教师的父母百思不得其解。

　　“小丽患病的原因首先在于家庭环境。”省医学会精神病学分会主任委员、省第六人民医院院长栗克清教授分析，小丽的父母平常对小丽要求非常严格，父母认为和别的孩子出去玩太浪费时间了，几乎不让小丽出去玩，除了学习之外，父母还要求小丽跟他们一起看新闻，并给小丽规定了大量的需要阅读的课外书目，小丽几乎没有自己的时间，大事小情都是父母说了算，小丽没有一点儿自主权。小丽父母的人格特征为易焦虑，对自身的要求很高。同时也应用到孩子身上，对孩子要求较苛刻，并且过度控制，从而使小丽缺少了与同龄人的沟通，孩子爱玩的天性被压抑，交往的社会需求被剥夺。另一方面，遗传和个性因素也导致发病。小丽遗传了父母的易焦虑特质，因此，出现了抑郁焦虑的症状，影响了学业，加重了孩子和家庭的负担。

　　12岁以下心病患者增多

　　“儿童青少年时期是身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、情绪和行为问题。”栗克清介绍，根据省第六人民医院门诊统计资料显示，2005年至2009年年龄小于18岁的患者首次就诊的共2509例，2009年门诊初诊人数较2005年提高了36.47%，就诊患者年龄以12岁-18岁的青少年为主，12岁以下患者也逐年增多。

　　统计资料还显示，在儿童青少年门诊中常见的疾病依次为精神分裂症、情绪障碍、精神发育迟滞、癫痫、注意缺陷多动障碍、抽动障碍。儿童情绪障碍2009年门诊初诊率上升为第一位，占门诊各病种初诊人数的32.6%。精神分裂症、儿童情绪障碍的病因和发病机制目前还处在研究阶段，一般认为和遗传、神经发育、心理因素有关。而面对社会日益激烈的竞争与变化，心理脆弱的儿童难免会产生种种困惑，加之部分父母只注意学习成绩，忽视了对儿童的理解与正常的心理需求，缺乏亲子之间的沟通与交流，是导致儿童情绪障碍的重要原因之一。

　　用智慧解开孩子心灵之锁

　　“儿童青少年的心理健康需要家庭、学校和社会各方面共同努力。”栗克清说，从家庭方面讲，家长首先要了解孩子各个年龄阶段的心理特点，多看相关的知识和报道，知道孩子哪些行为是正常的，哪些行为是异常的。

　　其次，父母对于孩子，除经济投资外，更重要的是感情投资。父母能站在和孩子平等的角度考虑问题，学会凭借耐心和技巧，打开孩子的心灵之锁，深入了解孩子的内心想法。适当满足孩子，既不过于严格要求，也不要过多给予。培养孩子管理自己的能力，包括时间、情绪、金钱等。向孩子表达父母的爱，给予孩子充分的安全感，奠定良好的性格基础。过分保护，会延迟孩子的心理断奶时间；过早分离，会导致孩子身心发展存在缺陷。

　　第三，父母要以身作则，用自己的言行来影响孩子。父母处理事情的方式就是孩子的榜样。改变家庭中不良的互动模式，使家庭关系和谐健康发展。

　　第四，年幼儿童的语言表达不完善，父母可以借用游戏的方法与儿童进行沟通，让儿童自然地表露与疏泄情绪，使情绪得到充分的放松。

　　第五，教育孩子学会从不同的角度来考虑问题，多回忆积极向上、愉快的生活体验，积极主动地来看待问题，从而使患者的情绪和行为得到改善。

　　第六，培养孩子的幽默感。幽默感往往可以使本来紧张的情绪变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑语中消逝。幽默是人们的一种心理行为，学会幽默可以减轻心理上的挫折感，求得内心的安宁。

　　第七，转移注意力。有人曾说，“快乐等于与朋友们一起忙碌”。加强运动和娱乐活动，可以在活动中增加快乐。

　　第八，人在情绪不安与焦虑时，不妨找好朋友说说，或找心理医生去咨询，甚至可以一个人面对墙壁倾诉胸中的郁闷，也可以通过写日记，把想说的话说出来，心情就会平静许多。“儿童青少年除了家庭的影响外，教育环境对孩子的影响也非常重要。”栗克清说，老师应理解有问题孩子的感受和情绪，应注意鼓励和支持这些有问题的孩子，发现他们好的一面，给予接受和表扬，提高孩子的自信心。同时要耐心教育引导，帮助患儿克制情绪上的障碍，树立勇敢坚强健全的性格，鼓励他们积极参加集体活动，改善情绪，让他们更好地适应环境。