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    中班器械操――小棍操

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    发表于 2018-10-27 03:03:09 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
    设计意图:
    本套操的创编主要是根据幼儿神经系统的特点,其对运动系统的调节功能还不完善,幼儿的动作易泛化。在材料的选择上,利用小棍,击打身体各部位,帮助幼儿提高动作的准确性。
    预备姿势:身体站直,双手持器械叉腰。
    第一节:头部运动
    1. 1*2:屈左腿向右顶胯一次,右手叉腰,左臂向上伸直;
    3*4:屈右腿向左顶胯一次,左臂屈肘于头侧;
    5*8:动作同1*4;
    2. 1*8:左右顶胯,左手扶头,向左右倒头各两次;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    第二节:上肢运动
    1. 1*2:屈右腿向左顶胯一次,左臂前平举;
    3*4:动作同1*2,方向相反;
    5*8:左右顶胯,同时双臂前平举左右摆动小棍各两次
    2. 1*2:屈右腿向左顶胯一次,左臂上举;
    3*4:动作同1*2,方向相反;
    5*8:左右顶胯,同时双臂上举左右摆动小棍各两次;
    3. 1*2:屈右腿向左顶胯一次,左臂侧平举;
    3*4:动作同1*2,方向相反;
    5*8:左右顶胯,同时双臂侧平举左右摆动小棍各两次;
    4. 1*2:屈右腿向左顶胯一次,左臂下放;
    3*4:动作同1*2,方向相反;
    5*8:左右顶胯,同时双臂下放左右摆动小棍各两次;
    第三节:体侧运动
    1. 1*2:屈膝半蹲,双臂从体侧经前至胸前屈肘交叉,低头;
    3*4:双臂经前打开至侧平举,抬头;
    5*8:动作同1*4;
    2. 1*6:左腿向左侧迈出,脚跟点地,右腿微屈,双手持筷在身体左侧击打小棍;
    7*8:还原成立正姿势;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    第四节:体转运动
    1. 1*2:左腿向左侧迈出,同时左臂侧平举;
    3*4:动作同1*2,方向相反;
    5*8:右臂随上体向左转九十度,双臂平行;
    2. 1*2:双臂随上体还原前平举;
    3*4:双臂随上体向左转九十度;
    5*6:动作同1*2;
    7*8:还原成立正姿势;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    过渡动作:
    1. 1*8:踏步,两人交换位置;
    2. 2*8:幼儿一蹲一站,在体侧击打小棍八次;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    第五节:头部运动
    1. 1*2:屈左腿向右顶胯一次,右手叉腰,左臂向上伸直;
    3*4:屈右腿向左顶胯一次,左臂屈肘于头侧;
    5*8:动作同1*4;
    2. 1*8:左右顶胯,左手扶头,向左右倒头各两次;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    第六节:踢腿运动
    1. 1*4:左腿前踢一次,绷脚尖,同时双手叉腰;
    5*8:动作同1*4,方向相反;
    2. 1*2:左腿后撤,脚尖点地,双手在体前击小棍一次;
    3*4:还原立正,双手叉腰;
    5*8:动作同1*4,方向相反;
    3. 4. :重复1. 2. 动作。
    第七节:下蹲运动
    1. 1*4:双手持筷击打肩膀两次;
    5*8:双手持筷弯腰击打膝盖两次;
    2. 1*6:全蹲,双手在体前击打地面六次;
    7*8:还原成立正姿势;
    3. 4. :重复1. 2. 动作。
    第八节:俯背运动
    1. 1*2:左腿向左侧迈出,同时左臂侧平举;
    3*4:动作同1*2,方向相反;
    5*8:右臂随上体向左转九十度,双臂平行;
    2. 1*6:左脚脚跟点地,右腿微屈,双臂由上至下沿左腿做绕筷动作,体侧屈;
    7*8:还原成立正姿势;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    过渡动作:
    1. 1*8:踏步,两人交换位置;
    2. 2*8:幼儿一蹲一站,在体侧击打小棍八次;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    第九节:跳跃运动
    1. 1*8:双脚原地跳八次,双手持小棍于体前击打八次;
    2. 1*8:左右顶胯,双手叉腰,向左右倒头各两次;
    3. 4. :重复1. 2. 动作,方向相反。
    第九节 整理运动
    1. 1*2:屈膝,双手前平举;
    3*4:还原成立正姿势;
    5*6:屈膝,双手侧平举;
    7*8:还原成立正姿势;
    2. 1*8:左右顶胯,双手经胸前至头上画圆,从身体两侧打开还原;
    3. 4. :重复1. 2. 动作。


              关键词:中班器械操――小棍操
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