职场心态扫描：老菜鸟，卖萌族，怨士族减压各法

心理引言：在生活节奏越来越快的今天，许多职场新族群也应运而生，这些新族群有的自嘲中充满诙谐，有的苦闷中饱含希望，深刻反映了当代年轻人面对职场的种种心态。   ——心灵咖啡网
            
                   
                                                               


　　在生活节奏越来越快的今天，许多职场新族群也应运而生，这些新族群有的自嘲中充满诙谐，有的苦闷中饱含希望，深刻反映了当代年轻人面对职场的种种心态。
　　“老菜鸟族”：“傻傻”飞翔期待腾飞，自嘲中饱含希望
　　“我是一只‘老菜鸟’，想要飞却怎么也飞不高。每次到了夜深人静的时候我总是睡不着，但我坚信明天更美好。”80后白领玲玲用将一首流行歌曲的歌词进行了改编，用来形容她自己现在的职场状态。“如果要纳入职场新族群的话，那我就是典型的职场‘老菜鸟族’”。
　　“老菜鸟族”是指那些工作很多年，但还觉得自己是一只“菜鸟”的职场人自嘲的称呼，他们认为自己发展空间有限，能力没有随着年龄相应提高，找不到自己未来的方向，但却依然不放弃希望，如一只不知飞去哪里，却依然“傻傻”飞翔的鸟。
　　自嘲和坚韧是“老菜鸟族”的最大武器。北京的“老菜鸟族”庞立强就是经常这样鼓励自己。“我并不为自己现在‘无所作为’而羞愧，现在的‘无为’是为了将来的‘有为’。”庞立强现在从事与物联网有关的职业，“这是一个很有前景的行业，我现在只要有空都会加紧学习，知识是与时俱进的。”虽然他现在是一只“老菜鸟”，但他相信，“经过努力，说不定未来我会成为一只展翅的大鹏。”网友“晚发工资”说，“我也是一只典型的‘老菜鸟’，工作了五年，还是原地踏步，没房、没车、没女友，甚至没涨工资，但我没有失去希望。对于事业，要不断地给自己动力，认准的东西，即使现在默默无闻，也要不断‘飞翔’。”


　　“卖萌族”：“卖萌”减压缓解心理压力
　　吃棒棒糖、唱儿歌、收小礼物、用奶瓶喝水……今年的“六一”，许多80后、90后的“超龄儿童”白领们也过起了“职场儿童节”。
　　“萌”这一概念是存在于《美少女战士》中的土萌萤， “萌”在当前通俗的应用中用于形容尚未成熟、尚未表现出来的内在美感在不经意间外露，给人以可爱、惊艳的享受。
　　“卖萌”就是展现自己的“萌”。如今，“卖萌”已成为职场人的减压方式，集体装嫩，退回“孩子”的位置，重温童真乐趣是职场“卖萌族”最大的特点。“萌”更是一种积极的生活态度。
　　29岁的娟仪是个不折不扣的“卖萌族”。“开春时，我和几个‘卖萌族’的朋友还一起开车去郊外‘怀旧’呢，去之前，我们还到处去淘小时候吃的零食：跳跳糖、咪咪虾条、动物饼干……每人带上 一个军用水壶，还看了《葫芦娃》的动画片。虽然有人说，我们这样是装嫩、做作，但我们一点都不在乎，这种抛开大城市的一切，回归自然，回归过去，让我们非常放松，也非常快乐。”
　　对于“卖萌”，网友持不同的态度。一些网友认为这有“装嫩”之嫌，很不自然。但有很多人对此也很支持。现在职场很流行“卖萌”减压，其实有助于缓解心理压力，保持年轻心态。另有网友则表示：“卖萌减压其实也没什么，但是应该适度，如果过度卖萌容易惹人反感。”


　　“怨士族”：抱怨真能减压吗？
　　房租不断上涨，工作节奏越来越快，抗压能力与日剧减……很多都市白领似乎只能靠抱怨来宣泄心中无奈。某网站曾发布过一个职场抱怨状态调查报告，在参与调查的5000余人中，65.7%的职场人表示自己一天抱怨次数在1至5次之间。22.6%的人在抱怨“后院”问题，情感需求是主要心结，32%的人抱怨老板不能体谅员工，剩下的就是同事之间勾心斗角，及他人八卦。
　　“怨士族”最大的特点就是爱抱怨，特别是明知道“抱怨解决不了任何问题”，可一有时间和机会，还是忍不住“碎碎念”，和好朋友逛街、下班回家路上打电话，都是抱怨的良好时机，工作、家庭、人际关系都是抱怨的话题。
　　“我知道抱怨不好，也解决不了问题，但就是忍不住，似乎抱怨一下，心里就能平静一些。”28岁的吴静，是浙江一所学校的老师，她从小就很要强，是个“完美主义者”，工作后也是这样，处处要求自己做到最好。但很多事情却不如吴静想象般完美，“学生上课不听讲，考试考不好，自己很努力地工作却做不出成绩，在单位也不受重视……”吴静说，很多事情非常不顺利，她也变得越来越急躁，越来越爱抱怨。
　　对于职场抱怨，有人认为，适当的抱怨能带来一定的心里放松，能起到减压的作用，但过度抱怨就要从自己身上找原因了。每种工作都不完美，即使是别人看来非常光鲜耀眼的职业，当事人也不会完全满意。有点抱怨是正常的，甚至偶尔通过抱怨来“捍卫”自己正当权益也无可厚非。但如果抱怨太多，就需要冷静思考一下了，怨气到底从何而来？
　　如果是自己的问题，就要从自身想解决办法，如果是客观原因，不如把心态放平和。得到不一定是福，失去也不一定是祸，要多看看自己拥有什么，而不是没有什么，得失也就没那么重要了，抱怨也会减少。         （来源：新华网）