• 发帖
  • 人格培育幼教新闻 幼教课堂幼儿园
  • 教案课件素材资源 素质培养幼小衔接
  • 学前院校理念师德 专业知识专业能力
  • 培训辅导求职招聘 赛事活动会员vip
  • 育儿百科成长档案 交流区宝宝商城
  • 打印 上一主题 下一主题

    职场女人,光鲜亮丽的背后

    [复制链接]
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2018-11-7 11:55:32 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
    心理引言:社会压力越来越大,让女人也越变越强。然而,职场白领女性,在光鲜亮丽的表面之下,往往是日积月累的心理伤痕,寂寞、自信不足、紧张,薪水缺乏……让白领女性疲惫不堪。甚至到了一定的阶段,就会产生各种各样的心理问题。   ——心灵咖啡网
                
                       
                                                                   
                                   


                                                                   
    社会压力越来越大,让女人也越变越强。然而,职场白领女性,在光鲜亮丽的表面之下,往往是日积月累的心理伤痕,寂寞、自信不足、紧张,薪水缺乏……让白领女性疲惫不堪。甚至到了一定的阶段,就会产生各种各样的心理问题。
    职场女人可能遭遇的心理问题
    对自己认识不清
    职业进展到一定阶段,很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性会在机会面前瞻前顾后,犹豫不决,有的会过于追求变化,而放弃有发展前途的工作。
    年龄恐慌症
    由年龄而产生的恐慌心理在职业女性中很普遍,这主要是因为她们可能随时被老板解雇,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥。
    心理疲劳
    随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱职业女性未来发展的竞争力。
    寂寞
    曾有位在外企做高级管理者的女士说:“我什么都有,就是没有朋友和快乐;我什么都不怕,就是怕寂寞!”尽管生活和工作繁忙而紧张,可是一旦停止忙碌,在夜深人静的时候,就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。
    自信心不足
    事业发展不顺利的时候,很多女性怀疑自己的能力,这在很大程度上是因为她们自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力,影响了工作效率。
    目标游移
    许多职业女性爱跟别人比较,总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易使职业女性被外界的目标所迁移。
    薪水缺乏症
    城市中大多数女性属工薪阶层,拿国家的薪水过日子,因此也仅能维持中等生活。而耳濡目染着都市的物质文明和现代气息,作为占绝大多数都市女性的工薪族,时常感到薪水缺乏、囊中羞涩。
    紧张症
    中年职业女性是社会的中坚力量,是家庭的栋梁,在社会和家庭中处于承上启下的角色。她们承受来自工作、生活的压力较大,常常使她们处于某种紧张状态之中。
    心理支招:做健康的职业女人
    1、增强适应能力,培养驾驭自己的信心
    职业女性要努力调整自我,增强适应能力,学会对各种现象作出客观的分析,正确的判断;在生活中遇到矛盾时不退缩、不逃避、不忧愁、不沮丧,树立起战胜困难的信心和勇气,注意调整自我,以达到心理上新的平衡。同时,充满驾驭自己信心的人,既能够把握住情感的风帆,也具有坚强的意志。一般的挫折不能动摇其信念,再大的压力也不能使其心理失态。信心能给人以强大的精神力量,维护人的心理平衡。请相信,自信的女人最美丽!
    2、勤于进取,不断学习学会休闲,劳逸结合
    为了适应社会竞争的环境,迎接生活的种种挑战,必须不断学习,更新知识。要面对现实,振作精神,参加培训,学习新技术,在职业领域里实现自己的价值。这样,可以减少失落感,生活得更充实。生活要动静结合,有劳有逸,在家庭生活和职业生活之间创造一种平衡。这样才能更好地享受生活。
    4、以理解、宽容他人的胸怀,建立良好人际关系。
    要想拥有一个快乐的心境就要做到“宽容”+“理解”。首先要理解、尊重他人,真诚相待,“以心换心”,另外还要对来自别人的一切做到最大限度的宽容。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心,助人为乐能促进心理健康。当你理解和宽容了别人的同时也收获了快乐。
    5、建立多元化的生活方式
    合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、有劳有逸,学会在繁忙中求得休息,培养广泛的兴趣爱好。以散步为例,茶余饭后散步,在大自然的陶冶下,人的紧张情绪会得到调节,压抑感会得到减轻。
           
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    

    QQ|小黑屋|手机版|Archiver|5678幼师网  长春伍陆柒捌集团版权所有

    GMT+8, 2024-12-23 14:58 , Processed in 0.039702 second(s), 22 queries .

    伍陆柒捌幼师网 Licensed

    © 2001-2014   版权所有:伍陆柒捌集团 吉林省关心下一代教育协会

    快速回复 返回顶部 返回列表
    找回密码 注册本站