都市穷忙族越忙越穷为了啥

心理引言：“穷忙族”一词最近在网络上、白领中流行开来。“穷忙族”指拼命工作，却总感觉得不到应有回报的人。   ——心灵咖啡网
            
                   
                                                                  
　　“穷忙族”一词最近在网络上、白领中流行开来。“穷忙族”来自英文“working poor”，指拼命工作，却总感觉得不到应有回报的人。
　　日前，中国青年报社会调查中心的一项针对11351人的在线调查显示，75%的人自认为是“穷忙族”。而德国一项调查显示，也有上百万人认为自己是“穷忙族”。而由此产生的焦虑、抑郁等情绪，也在这一群体中蔓延。
　　穷忙背后的原因
　　“我每天一早8点半到公司，几乎得加班到晚上11点以后，可工资才3000多。”刚毕业1年，在某公关公司上班的小白有些抱怨：“我觉得自己就是一台挣钱机器，挣得还都是小钱。”
　　问及“穷忙”原因，60.9%的人认为是社会压力过大，48.9%的人认为缺少人生规划，39.5%的人认为起点低、机会少，26%的人认为是太急于求成。在北京大学心理学系教授谢晓非看来，“穷忙”主要有三个原因。第一，对薪水的期望值过高。第二，没有充分考虑到工作中的困难。第三，现在各行各业对人的要求都比较高，也是人们认为自己“穷忙”的客观原因。
　　穷忙背后的隐忧
　　而“穷忙”给人们带来的最大危害是缺乏幸福感和心理疲劳。首先，没钱让人缺乏感知幸福的能力，导致幸福感低下。著名心理学家赛格利曼曾指出，财富只是在缺少时才对幸福有较大的影响，一个贫穷的人是不会感受到幸福的。就像一篇文章中提到的“我用了18年才能和你们一起喝咖啡”，手中没钱就意味着无法享受更高品质的生活，就会让人为了喝上一杯咖啡而埋头奋斗，期间，必然掺杂着不满、自卑、激愤的复杂情绪，根本无暇感知幸福。因此，“穷”极易让人变得偏激，失去给予爱和感知爱的能力。
　　其次，终日忙忙碌碌又碌碌无为，对身体和心理健康都会造成影响。世界卫生组织称，繁忙的工作是威胁许多在职人员健康的一大因素。“忙”给人们带来了心理疲劳。医学心理学研究表明，心理疲劳如果得不到及时疏导，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，并引发多种心身疾患，如紧张不安、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，及引起如偏头痛、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、月经失调、性欲减退等症状。