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瑞典一项研究发现,孩子在婴儿时期补充铁元素,长大后的异常行为,比如抑郁、焦躁、睡眠问题等会显著减少。 瑞典于默奥大学的研究人员对285名宝宝进行了调查。当这些宝宝6周大时,研究人员随机为他们注射含铁或不含铁的点滴,并坚持到年满6个月。当孩子们3岁半时,研究人员将这些孩子的情况同另外95名出生体重正常的孩子做了对比后发现,在智商表现上,两组宝宝并不存在明显差异。但在不补铁的那组孩子中,体重偏低的宝宝长大后出现行为问题的几率却是13%,而补铁一组仅为3%。 研究人员表示,体重不足的孩子最容易缺铁,而缺铁可能是儿童时期行为异常的一个直接诱因。在美国,宝宝一般在4—6个月时开始通过母乳或奶粉补充铁元素。体重不足或者早产的婴儿,从出生开始就要监测血液中的铁含量并及时补充。
下面楼主为大家列举了不同年龄段宝宝的补铁方法,家长们学起来吧!
1、准妈妈决定胎宝宝体内铁存量 胎宝宝时期,准妈妈要特别重视饮食营养,适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入,以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期,可根据身体状况予以小剂量铁剂补充,维持至产后。一旦查出患有贫血,应及时在医生指导下补铁,及时纠正贫血,减小危害。 2、母乳喂养 0-4个月的宝宝,母乳含铁量很低,1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。 3、强化铁辅食 6个月以上的宝宝,要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。 4、食用含铁丰富的食物 8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。 5、多吃含维生素C的食物 一岁以上的宝宝在吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
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