简便家庭护理法 解救便秘宝宝

    宝宝几天不拉便便，一定会让宝爸妈很着急。长期的排泄不顺畅很可能会影响宝宝的健康，如果情况严重还可能会造成多动、记忆力差、反应迟钝等严重的症状。在家应该如何护理便秘的宝宝呢？饮食上又应该注意些什么呢？本期《专家帮》邀请了两位儿科专家来解答。网友"pxmczxz"：宝宝便秘了，饮食上需要注意什么呢？医生，您好！家里宝宝七个月大，已经开始吃辅食了，就是有时会便秘，拉粑粑的时候还会大哭，听着真心疼。宝宝吃的辅食有番茄汁、瘦肉粥和白菜。这些食物会造成宝宝便秘吗？怎么吃能缓解宝宝便秘的问题？
最好将蔬菜（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜）切碎煮粥给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，同时妈妈也可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。如果通过这些饮食调理，宝宝依然便秘，可以给宝宝口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
    网友"momo妈妈"：新生儿便秘，应该如何护理？宝宝现在已经42天了，但是他便秘有一个多星期。上网查了一下，说两天用棉签沾麻油捅一下，这样就拉出来了。这样的方法可行吗？请问医生，宝宝这样的便秘，需要怎样处理？平常饮食需要注意点什么？
古波 陕西第四人民医院 儿科副主任医师  
42天的婴儿如果母乳喂养，建议妈妈多吃些水果、蔬菜；如果奶粉喂养，要注意两餐奶中喝水。如果还不行，可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。

     网友"每公里速度" ：培养良好排便习惯能帮助宝宝摆脱便秘？我家宝宝经常便秘，婆婆经常弄红薯给宝宝吃，红薯会不会导致小儿消化不良呢？怎样才能缓解宝宝便秘的问题呢？
赵晓莉 陕西省第四人民医院 儿科副主任  
宝宝经常便秘，红薯可以吃，但需适量。
      一般情况下，宝宝的便秘与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关，这时就需要妈妈们注意为宝宝调理胃肠功能了，妈妈们应该注重宝宝的排便训练，从宝宝出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，比如在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆等，连续按时训练半个月至一个月，就可以慢慢见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯是很重要的。
      饮食上，人工喂养的宝宝，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
    宝宝便秘是很普遍的现象，也是新手妈妈们容易忽视的问题。怎么样的情况算是便秘呢？其实宝宝有时即使3-4天排便一次，只要排便顺利、精神状态良好，也可以不必过于担心，只要在家细心护理即可。但是如果宝宝在排便时表现痛苦、或者肛门有破裂出血就要引起重视了。