遗忘 是为了更好地记忆

心理引言：如果我们忘了信用卡密码，菜名或者老朋友的名字，一定会报怨自己的记忆力又下降了。但是，研究表明，遗忘有时也是一件好事，因为大脑为了回忆更重要的事，通过遗忘某些记忆来减少大脑的负荷。美国俄勒冈大学认知神经科学博士迈克尔·安德生说，当人们试图记忆朋友的新电话号   ——心灵咖啡网
            
                   
                                                               
　　如果我们忘了信用卡密码，菜名或者老朋友的名字，一定会报怨自己的记忆力又下降了。但是，研究表明，遗忘有时也是一件好事，因为大脑为了回忆更重要的事，通过遗忘某些记忆来减少大脑的负荷。美国俄勒冈大学认知神经科学博士迈克尔·安德生说，当人们试图记忆朋友的新电话号码或停车场的位置时，会积极地抑制其它记忆来促进精力集中。
　　据最新一期的《自然神经系统科学》杂志报道，一项研究通过记录人脑的视觉图像发现遗忘也有益处。布莱斯·克尔及其助手，对斯坦福大学的20位男女学生的记忆能力进行研究，让他们快速浏览240个单词，其中包括40个大写的词组。研究者又要求这些学生记忆3个特定的词组，这迫使他们要忘掉从前看过的那些词组，才可能更好地记忆现在的3组词汇。
　　研究者把这一发生过程捕捉下来，对每个人的记忆进行了多次测试。结果表明，大脑处理记忆问题时，总会把某些记忆搁置，让重要的记忆更好地回放。大脑把旧的东西阻断得越好，越可以记住新的东西。这和人们学习外语的过程非常像，研究者发现初学者在学习外语时，和母语相近的词汇学得慢，反之则可以很快地记住。
　　总之，大脑记忆容量有限，想要更好地记忆，就要削弱某些记忆。另一位研究者安德生博士说，如果发现有些名字、数字和细节很难回忆，不要怪自己记忆力不好，可能是有些东西忘得不太彻底。