梯度适应，帮孩子缓解入园焦虑

        孩子一边哭，一边紧紧抱住妈妈的脖子，不肯松手。
孩子拿着和妈妈的合影，边看边哭，不停地念叨着：“妈妈，快来接我。”
孩子神情呆滞地坐在椅子上，对周围的一切没有丝毫兴趣。
孩子哭，妈妈也哭。
家长躲在活动室外或大树后悄悄观察孩子在园的情况。
在孩子入园初期，我们经常可以看到以上情景，从中可以看出，托班孩子的焦虑状态也引起了部分家长的焦虑。其实入园焦虑是托班孩子入园初期离开熟悉的家庭环境和家人后表现出的正常的心理反应，但如果听之任之或强行压制，则不利于孩子身心的健康发展。我园在分析孩子入园焦虑原因的基础上，根据多年的经验提出并实行了梯度适应方案，主要分为入园前的准备和入园过程两个方面，对帮助孩子缓解入园焦虑，建立安全感，顺利适应幼儿园生活起到了积极的作用。
一、见到你真高兴――入园前的准备
●新生见面会
6月中旬招生，我们和孩子第一次见面。我们通常会在户外投放大量适合托班孩子玩耍的户外玩具，在活动室里投放一些适合他们阅读的书、操作材料、小玩具等。
孩子在家长的陪伴下来园，负责接待的教师会主动向孩子介绍自己是这所幼儿园的老师，欢迎他们将来到幼儿园学习、生活，并陪伴他们玩一些简单、有趣的游戏。
在见面会上，教师积极主动地与孩子进行一对一的互动，目的是引起孩子对教师这一角色的关注，进而对教师和幼儿园产生初步印象。与此同时，教师也对孩子进行观察和初步的评价，并在活动结束后记录孩子的基本情况，为今后班主任老师与幼儿展开进一步互动提供依据。
●新生家长会
新生见面会不久，幼儿园会举行新生家长会。在家长会上，园长不仅会介绍幼儿园的总体情况，还会针对新生家长普遍关注的问题和存在的疑惑作出详尽的解答。与此同时，幼儿园还专门为家长和孩子准备了两份“锦囊”。一份是以文本形式呈现的《幼儿手册》、《入园手册》和《家长手册》；另一份是专门为孩子准备的光碟《上幼儿园了》。
《入园手册》针对初入园孩子在园可能遇到的常见问题，让家长根据其中提供的多种解决方案和策略，与孩子一起进行入园准备。其中包括入园的心理准备、生活准备、语言准备、交往准备、入园程序、入园物品准备，入园焦虑的类型分析、分离的适应模式、减轻入园焦虑的策略等。
《家长手册》向家长全面介绍幼儿园一日生活和未来家园共建的情况，传递幼儿园的办园理念，帮助家长全面了解孩子入园前要做的一系列准备工作，还通过分析孩子入园常见问题及应对策略，让家长对幼儿园工作做到心中有底，从而缓解家长的焦虑情绪。
《幼儿手册》主要介绍孩子在集体环境中应该养成的良好行为习惯，如有礼貌、和同伴友好相处、讲究卫生、富有爱心、有自我保护意识和基本生活自理能力等。图文并茂的介绍让孩子对良好的行为有了初步的了解，为日常行为学习提供了蓝本，为顺利适应集体生活打下良好基础。
碟片《上幼儿园了》将生动的动漫形象和幼儿园的场景实拍相结合，展示了幼儿园的一日生活，其中包括：我上幼儿园、早上好、一起做早操、自己的事情自己做、上课了、操场上的游戏、吃饭了、甜甜的午睡、回家了。在短片中，展现在孩子面前的是未来的生活环境和生活场景，让孩子通过反复观看，逐渐熟悉并喜欢幼儿园。如果孩子通过碟片认识了园长、老师，熟悉了操场、活动室、盥洗室等环境，甚至早操也学会了，孩子第一天来园就会对幼儿园产生亲切感，有利于缓解入园焦虑。
●电话交谈
在家长会后半个月，班主任会主动通过电话和孩子进行交流，告诉孩子即将进入哪个班级，介绍自己和另一位老师将成为他(她)的老师，然后根据新生见面会时教师记录的相关情况，围绕光碟中的内容与孩子进行愉快的交流。在电话中，教师亲切的话语常常会给孩子留下深刻的印象。此后，有些孩子甚至希望和教师进行更多的电话交流。
●家访面谈
在入园前夕，班里的两位教师会对每一位孩子进行家访。其中一位教师主要与孩子交流、游戏。了解孩子是否愿意与自己玩耍，孩子的表达能力如何；另一位教师则主要就《入园家访表》与家长交谈。
教师除了调查孩子日常的主要照顾人、主要接送人、是否会说普通话、喜欢的小动物、喜欢的玩具、喜欢的动画片、喜欢做的事情、有无过敏史、有无参加过亲子俱乐部或亲子乐园等早教机构学习、孩子的健康情况等信息外，重点向家长了解与入园焦虑有关的孩子的个性特点及家长的教养方式。如，孩子是否害怕陌生人?孩子到了陌生的环境，如第一次到别人家里做客会怎样?孩子暂时离开最喜欢的人会怎样?孩子是否经常和同龄的小朋友玩耍?孩子有没有同龄的好朋友?孩子用什么方式向小朋友表示友好?孩子发脾气时的表现经常是怎样的?家长在处理孩子发脾气时的方法是什么?家长如何描述孩子的个性?此外，我们还了解孩子的入园生活准备情况，如孩子是否能独立吃饭?孩子会自理大小便吗?家庭中孩子对大小便的称呼是什么?孩子会洗手吗?孩子的午睡情况怎样?孩子一般在几点午睡?孩子平时睡觉时有特别的依恋物品吗?孩子会穿脱鞋和衣裤吗?孩子知道自己要上幼儿园了吗?孩子对上幼儿园有怎样的反应?从不同侧面细致地了解孩子的入园准备情况和个性特点、生活习惯，作为有针对性地缓解孩子入园焦虑的有效信息。另一方面通过与孩子交流、游戏，让孩子熟悉教师，激发对教师的喜爱之情。家访结束前，教师还会邀请孩子一起合影，并请家长把合影摆放在孩子能经常看到的位置，以帮助孩子加深对教师的印象。
●亲子活动
正式入园前夕，为了让孩子熟悉班级环境、教师、同伴，我们安排了两个半天的亲子活动。家长陪伴孩子到自己班里，通过游戏等方式帮助孩子熟悉班级环境，顺利找到自己的生活用品，初步认识一些小伙伴。在亲子活动中家长也可以了解孩子在园的一些情况，意识到孩子即将面临的挑战。
二、希望你喜欢这样的生活――入园过程
尽管幼儿园和家庭为孩子做了大量的前期准备工作，但在正式入园后，许多孩子还是会产生焦虑情绪。在实践中，我们发现孩子出现焦虑情绪主要集中在早晨入园、午餐及午睡这几个时段。因此，我们在入园过程中提出了“四步阶梯”策略，以分解孩子的焦虑源。
●第一周：宝宝乐园
幼儿园一般要求家长在早上8点～9点将孩子送到幼儿园，11点左右接走，孩子在园时间约2个半小时。第一周如同“断奶期”，是孩子焦虑情绪最为严重的阶段，所以我们没有安排孩子在园午餐及午睡。我们主要通过精彩纷呈的游戏吸引孩子，让他们感受到幼儿园生活的快乐。同时让孩子进一步熟悉教师、同伴、环境，初步了解集体活动的形式，并对教师产生信任感。
●第二周：好吃的饭菜
在第一周的基础上，本周孩子在园时间增加一小时的午餐时间。这一阶段孩子已初步熟悉幼儿园的人和物，所以，这一周主要增加让孩子在园进餐的环节。午餐后，家长把孩子接回家。如果发现孩子进餐情况不理想或不能在园进餐，可以继续在家进餐。
●第三周：我自己睡
在第二周的基础上，本周孩子在园时间再增加两个小时的午睡时间。这一阶段，孩子已基本熟悉幼儿园的人和物，家长和教师尝试让孩子在园午睡。
●第四周：我喜欢幼儿园
本周孩子一般全天入园。在这一阶段，孩子已基本适应幼儿园生活规律，主要是巩固前三周的成果，让孩子进一步适应幼儿园的生活。
在上述四周的入园过程中，《入园焦虑调查表》是家长和教师必须完成的，它对教师全面了解孩子的入园焦虑情况，及时调整策略，帮助孩子缓解入园焦虑有重要作用。
《入园焦虑调查表》中的内容主要有：今天总体看来孩子是否存在入园焦虑?今天起床到来园之前表现如何?(①愿意上幼儿园；②快到幼儿园的时候哭闹不愿意来；③出家门时候就开始哭闹；④睁开眼睛就开始抵制上幼儿园；⑤其他。)今天孩子来园与家长分离时表现如何?(①愉快地和家长道别；②无奈地和家长道别；③哭着和家长道别；④哭闹，不让家长离开。)今天孩子回家后的表现如何?(①非常高兴，愿意聊幼儿园的事情；②情绪跟以前差不多；③情绪比较低落，不能提幼儿园。)今天孩子晚上睡觉的情况如何?
孩子入园第一周，教师每天会给家长一张《入园焦虑调查表》，要求每天孩子来园时将填好的调查表交还教师，教师可以从中及时了解孩子入园焦虑情况，这对于了解家园表现不一致的孩子的情况尤其有效。这样教师就能比较准确地判断孩子的入园状态，以便及时调整工作策略。第二周以后，随着孩子入园焦虑的逐渐减轻，调查表改为每周填写一次。
编辑：cicy  
  
          关键词：梯度适应孩子入园焦虑