儿童不宜穿气垫式运动鞋

        香港体育教育专家发现，穿平底球鞋上体育课的学生脚部发育得更好，因为薄底鞋有利于脚部充分接触地面，可令足弓和肌肉长得更好。而穿厚底鞋或有气垫的运动鞋，会使儿童发生拇指外翻、平足症等。气垫运动鞋的鞋垫用特殊反弹力材质制成，本意是有效吸收部分反作用力，以增加舒适感，并减轻足部负担。但这样的好处，只是对足部已经发育成熟的成年人而言。对儿童来说，这种气垫鞋仍属于医学上所指的硬底鞋，孩子穿后，容易发生足弓疲劳、疼痛，继而发生腓骨长肌痉挛，导致足部活动受限，最终影响脚步足弓的正常发育，使正常的纵向足弓消失扁平，形成平足症。所以家长在为孩子选鞋时，一定切记，轻便、舒适、透气好，稍有点硬度的软底鞋最佳。专家建议，儿童1—7岁不应穿气垫鞋；8—15岁少穿和尽量不穿气垫鞋；16岁以上可以穿气垫鞋，但气垫的高度最好不要超过1厘米，而且气垫最好是不外露的。当然，为了避免扁平足，家长还可以让孩子在较柔软的沙滩和泥土地上练习赤足步行，这样可以起到锻炼足部肌肉的作用。