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    让孩子做情绪的主入

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    发表于 2018-12-10 03:15:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
            每个孩子总是在不断探索中发现周围的世界,他们小小的心灵有着丰富的情感,时刻需要释放和表达自己内心的欲望。最初的小婴儿用哭声表达自己的情绪,随着年龄的增加,孩子的内心世界更加丰富,能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等不同的情绪体验。我们成人在孩子成长的道路上,特别要关注孩子的心灵,认识到一个孩子的情绪认知能力在他成功的道路上起着重要的作用。情绪本身并没有好坏之分,关键是如何正确管理自己的情绪。情绪管理要建立在自我认知的基础上,通过自我调节,达到自我安慰,能及时摆脱焦虑、灰暗或不安的心理,重新振奋起来。培养孩子情绪自我管理的重点就是要让孩子从小就体验积极情感,引导孩子把消极情绪情感控制到适当程度与时间并转化为积极情感。 一、帮助孩子识别情绪 每个人遇到不同的事情,会出现不同的情绪反应,孩子更是如此。在孩子小的时候,我们就要让孩子学会识别自己的情绪。一个人能否正确表达出自己的感受是一项很重要的能力。但一直以来这一能力却总是被家长和老师忽视,甚至认为总表达自己的情绪是件很不好的事情,尤其是负面情绪。比如作为老师,我们常常会遇到孩子之间闹矛盾的情况。有的孩子对此会表现出异常愤怒,出现摔玩具、踢桌子等过激行为;有的孩子则会感觉很伤心,一个人默默坐在那半天不吭声。我们在帮孩子解决问题之前,首先就要接纳孩子的情绪并引导孩子梳理自己的情绪。一次桌面游戏时,洋洋正在认真地搭积木,一会儿就做出了一个“望远镜”,旁边的小辉一看,马上也喜欢上了这个“望远镜”,急着拿过来看一眼,由于用力过猛,“望远镜”一下散了架。洋洋一看自己的宝贝坏了,急了,去推小辉,这样两个孩子就开始撕打。直到我把他们俩叫过来,两人依旧不依不饶,洋洋的眼泪都快掉下来了,而小辉却气呼呼的。对于这种情况,老师是这样帮两个孩子识别情绪的。老师:洋洋,你现在感觉如何?洋洋:(低头不语,眼泪汪汪的)老师:小辉,你心里在想什么?小辉:洋洋他打我。老师:洋洋,刚才小辉没经过你的同意就动了你的玩具,而且把你的玩具弄坏了,你感到又急又伤心,对吗?老师:小辉,洋洋遇到问题时没有采用很好的方法,推了你,你感到很生气,是不是?孩子们遇到问题时,往往会出现消极的情绪反应,多数孩子会表现出很难受,但说不出来具体是什么感觉。所以,让孩子从小认识其中各种情绪,并能根据自己的情况表达出来是情绪管理能力关键的一步。我们帮孩子梳理识别情绪,让孩子知道,遇到问题有情绪是很正常的,每个人都会有产生情绪的时候。同时,成人的这种引导,会让孩子学会对自己的情绪进行分类,能知道“原来这种感觉叫生气”“我这么不舒服,原来是叫伤心”,以后遇到类似的情绪时就知道如何表述了。让孩子识别自己的情绪,是解决问题的前提,也是有效情绪管理的重要一步。 二、倾听孩子分享情绪 当孩子产生不良情绪时,成人要耐心去倾听,并肯定孩子的感受。在倾听的过程中,要与孩子的情绪保持一致,可多关注孩子的肢体语言、脸部表情。当孩子流露不良情绪时,成人就要积极回应,让孩子感觉到大人是在耐心倾听。如果孩子出现负面情绪时,采取沉默的态度,大人就要启发孩子说出心中的感受。如当孩子很伤心的时候,我们可以这样安慰:“你感到很伤心,是吗?说出来让我听听。”这样,孩子就感到自己的情绪得到了别人的理解。 三、引导孩子处理情绪 1.允许孩子适度发泄情绪三四岁的孩子,常有生气、扔东西、打人、大哭大闹的时候。可是,大人们会埋怨他不乖,一顶顶大帽子不问情由地扣下来,这对语言能力缺乏的孩子来说,是不公平的。孩子是自己情绪的主人,除了快乐,满足的积极情绪,当然也会有种种不良情绪,如任性、愤怒、不友好等。你也许不赞成,但必须承认,孩子有按自己的意愿表达情绪的权利。“伤心”“生气”都是孩子感情生活中的一部分,是成长过程中必不可少的“有机元素”之一,大人要把孩子的情绪宣泄简单地视为“有意破坏”,更不要动不动就训斥孩子,不要剥夺孩子自我心理调节的权利,若他们把怨气积存在心里,紧张和焦虑情绪就会不断增加。大原则是,在不致伤害到孩子自己或别人的前提下,让他生气好了,那是被允许的——就像成人自己,也经常以生气来宣泄自己的不满情绪。同样,哭也是孩子表达情绪的一种方式,在他不开心的时候,允许他哭泣,有助于发泄内心的消极情绪,适当的情绪发泄是有效控制和调节情绪的手段之一。2.引导孩子释放情绪在日常生活中,不可能也不必要完全避免不愉快情绪产生,关键是要帮助孩子通过适当的途径来释放它。(1)动手游戏利用孩子情绪易变的特点,把他的注意力从不愉快的情绪转移到别的事物上来。孩子发脾气、伤心时可以给他玩一些需要动手的玩具,例如搭积木、拼图、串珠等,也可以和他一起看图画书。巧妙转移他的情绪。需要注意的是,当孩子出现不良情绪的时候,不要责备孩子,在安慰孩子的同时,尽可能分散他的注意力,暂时转移不愉快情绪。(2)创编故事此种方法通过一个真实的案例加以说明。小女孩菲菲是个活泼可爱的孩子,喜欢上学,喜欢老师。但因为上课时总是和小伙伴讲话,一天,老师把她的鞋子扔进垃圾桶里,菲菲的情绪变得异常低落,再也不愿意去上学了。在这件事情上老师的做法显然是欠妥当的,但孩子的家长不能为了安慰孩子就直接否定老师,这对孩子的成长是不利的。菲菲的妈妈就自编了这样一个故事,拯救了孩子受伤的心灵:在兔子学校里,兔子老师那么爱她的孩子们。一天,兔子老师在讲故事,但是小白兔已经听过这个故事了,就偷偷溜出去玩。她在后院发现了一个大萝卜,就大声喊她的伙伴出来看,没人听兔子老师讲故事了,老师真伤心,怎么办呢,她就把小白兔的鞋子藏了起来,这样她就不会乱跑了。在故事中,孩子仿佛置身其中,她也明白了是自己有错在先,老师还是爱她的,小小的故事马上缓解了孩子心中的疙瘩。在每个孩子的成长道路上,不可能永远一帆风顺,挫折痛苦是在所难免的,不愉快的情绪会不时找上他们,关键是如何正确管理自己的情绪。作为成人,我们应帮助孩子从小建立这样一种能力,面对积极情绪积极体验、控制有度,对待消极情绪能积极应对、正确释放,让孩子真正成为情绪的主人。摘编自《幼儿教学研究》,2012.2.58~59 编辑:cicy        关键词:幼儿社会性发展孩子情绪的主入
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