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    对难以入睡幼儿的几种教育对策

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    发表于 2018-12-20 19:27:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
             在幼儿生长发育过程中,睡眠非常重要。有资料显示,幼儿生长时期最重要的生长素是睡眠时由大脑垂体分泌的。因此,必须引导幼儿养成正确的睡眠习惯。
    随着幼儿年龄的增长,神经细胞体积增大,神经纤维增长,分支增多,神经系统的结构和机能日趋完善,兴奋过程和抑制过程都在不断地加强。兴奋过程的加强,使幼儿睡眠时间逐渐减少,觉醒时间不断延长。有些幼儿上床后长时间难以人睡或根本不睡,针对这样的幼儿,以下几种做法可以借鉴。
    1.与幼儿家长加强联系和沟通、了解幼儿在家睡眠情况,培养幼儿良好的睡眠习惯。有些家长早晨有晚起床的习惯,孩子也随家长养成晚睡晚起的习惯,在园午睡自然有困难。为了这些孩子的身体健康,老师应该积极做家长工作,告诉家长晚睡晚起的利与弊,希望家长改正自己的生活习惯,为幼儿树立早睡早起的榜样。我在班上开展了“叫家长,早早起”的活动,请孩子们每天早晨叫家长起床。谁做得好,家长就可在评比栏中为孩子开火箭。这个活动开展了一个月,很见成效,使晚起的孩子调整了生物钟,形成了早起床,中午早入睡的好习惯。
    2.利用安静游戏,平和幼儿心态,做好入睡准备。在园午睡前,老师可以利用散步时间,带幼儿玩一些安静游戏。例如,观察自然角,玩动作缓慢的游戏等。孩子们在玩这些安静游戏时,情绪稳定,为愉快地入睡打下了良好基础。
    3.点数也是一个很好的方法。一次偶然的机会,我尝试了一个新的做法。班上一幼儿,午睡前,教师请他在外屋点数,上床后他很快就入睡了。之后又试了几次,都是如此。把这种方法用在其他幼儿身上,同样见效。幼儿刚开始点数为避免错误,可以出声,之后可用默数的方法。在选择点数物时,教师应选择幼儿感兴趣的小珠子、小动物、空心粉等。点数物要随时更换,保证幼儿对此有浓厚的兴趣。形式也可以常换,这段时间用二指抓,过几天用筷子夹,再过几天换成用镊子夹等。这样,数过一段时间,幼儿上床后心情平静,入睡较快。这是由于长时间地反复同一动作,幼儿的中枢神经疲劳,能很快进人睡眠状态。
    此外,午睡时放一些轻柔、舒缓的音乐或故事磁带也有助于幼儿尽快人睡。


              关键词:幼儿睡眠
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