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    话说夏日凉伴:空调篇

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    发表于 2018-12-20 19:35:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    相比冰箱,空调的负面作用似乎并不明显。不少人经常呆在空调房里,出现的头昏、胸闷、睡眠不安、没力气、食欲不佳等表现,甚至引起的伤风感冒,都常常被忽视。其实,只要稍加注意,就可以用对空调。
    一般,空调定在25℃~27℃比较适宜。一般气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右,气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃。空调的风速不宜过强。在空调房间里,不要给孩子穿得太单薄。就算开空调,也要尽可能利用自然风降低室内温度。推荐网上一些妈妈的做法:晚上睡觉前,将空调温度定在26℃~28℃左右,定时2~3小时,给孩子盖层薄毯子。1~2小时后,孩子进入深度睡眠,大人再把空调开成通风档,并适当开窗透气,形成“微风循环”。
    在空调房间里呆久了,常常会口干舌燥。这是因为,空调没有调节湿度的能力。有孩子的家庭如果要使用空调,首先要多给孩子喝水,同时要人为增加室内的湿度。比如,使用加湿器;用一些容器装上水摆在屋子里(通常一杯300毫升的水大约一天就被蒸发得差不多了);在室内养金鱼、摆几盆水生植物也不错,既增添了生活情趣,又能很好地调节湿度;经常开窗通风,除了可以透气,室外湿润的空气也会调节室内湿度。
    空调的空气过滤网如果时间太久不清洗,布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内,散布在空气中。孩子一旦吸入这些物质,呼吸道就会过敏或咳嗽。所以,大约每隔半个月,就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗。这个爸妈可以自己动手。同时,空调器中的冷却盘也要定期清洗(可向维修商咨询)。
    使用空调期间,如发现孩子有以下症状,应及时到医院就诊:身体疲倦、皮肤干燥、不同程度的手脚麻木;头疼、头晕、咽喉痛、感冒、发烧;胃肠不适、胃肠胀气、黏膜干燥、呼吸道过敏等等。
    平时,也要注意因为空调使用不当造成的问题。外出前,注意室内外温差。出门前半个小时,不妨把空调关掉,让室内温度恢复到接近室外的水平,减少温差对孩子的伤害。晚上睡空调房的孩子,容易踢被子着凉。曾经看到杂志上有妈妈介绍经验,在孩子的裤子前腰上缝一个“护脐肚兜”,后面用松紧带固定,正好盖住小肚子,裤子也就不容易往下掉了。
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