• 发帖
  • 人格培育幼教新闻 幼教课堂幼儿园
  • 教案课件素材资源 素质培养幼小衔接
  • 学前院校理念师德 专业知识专业能力
  • 培训辅导求职招聘 赛事活动会员vip
  • 育儿百科成长档案 交流区宝宝商城
  • 打印 上一主题 下一主题

    怀孕13周准爸妈指南

    [复制链接]
    跳转到指定楼层
    楼主
    发表于 2019-4-7 06:45:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    宝宝已经像一个成型的小大人了,眼睛突出在头的额部,两眼之间在缩小,耳朵也已就位,嘴唇也可以张合了。你已度过较危险的孕早期,晋升为准妈妈,不要吃生冷食物,避免孕期腹泻。在这周穿上孕妇装,向大家展示母亲的魅力吧!
    此时胎长7.5-9.5cm,胎重约23g。此时他的脸部特征非常明显,看上去更像成人了。

    你的腹部开始隆起,体型变化大的你,不久就需要穿孕妇装了。有些孕妈妈在腹部、腰部会出现妊娠纹。

    如果发现妊娠纹的痕迹,可以对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。

    乳房会明显增大,乳头和乳晕颜色加深,乳头会变硬。乳头孔可能会溢出少许淡黄色液体,这是正常现象。

    选择穿脱方便、易于活动的孕妇装,面料要选择纯棉或丝绸制品。裤子要偏肥些,尤其是腰部,背带裤子是首选。

    孕妇腹泻一般由感染引起的,处理不当很容易导致流产或早产,千万不要忽视。

    如果条件容许的话,你可以开始参加孕校学习了,了解自己目前的状况,预知今后一段时期胎儿的发育,预防一些失误的发生。

    你的缺钙,不仅影响身体,也使胎儿发生先天性佝偻病。因此,预防孕妇维生素D缺乏,及时补钙,才能防止胎儿缺钙。

    这个月准妈需要增加锌的摄入量,多吃肝脏、赤贝等。这时胎儿还是需要碘,因此要多吃鱼类、贝类和海藻等食物。

    怀孕13周推荐食谱:豆腐海藻鲜虾汤。

    本周推荐爱抚胎教法。你全身放松,面带微笑,双手轻轻放在腹部胎儿的位置,轻柔缓慢地抚摸宝宝,每次 2-5分钟。

    本周胎宝宝的状态已较稳定,这时准妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈都有好处。准爸最好能陪着准妈一起锻炼,以便随时照顾她。
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    

    QQ|小黑屋|手机版|Archiver|5678幼师网  长春伍陆柒捌集团版权所有

    GMT+8, 2024-12-23 10:36 , Processed in 0.067571 second(s), 21 queries .

    伍陆柒捌幼师网 Licensed

    © 2001-2014   版权所有:伍陆柒捌集团 吉林省关心下一代教育协会

    快速回复 返回顶部 返回列表
    找回密码 注册本站