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    人为什么会做恶梦?

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    发表于 2018-11-3 06:16:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
            
          睡眠具有两种不同的时相状态:一种叫慢波睡眠,另一种叫异相睡眠。慢波睡眠时,睡眠非常酣熟,一般不会做梦。而异相睡眠就睡得不那么熟,容易做梦。
          异相睡眠期做恶梦的原因可能是不良的睡觉姿势,睡前看了惊险电视、白天受惊、,心里担忧某事,或服用某种药物等多种因素引发的。
          如果在以上几方面加以注意,就能减少做恶梦的次数。

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