大班幼儿午睡安排改革初探

经常发现一些孩子在幼儿园里午睡睡不着。尤其是进入大班以后，这一情况变得更为突出。针对于此，进人大班后我们是否有必要对从小班开始就一以贯之的“12：00―14：15”的午睡时间安排进行调整呢?
一、研究过程
1．研究对象与方法。
选取华东师范大学附属幼儿园大一班35名幼儿为研究对象，于2005年下学期进行了为期一个多月的观察和实验研究，并采用问卷向家长调查幼儿每天整体的睡眠时间。
2．研究过程。
实验前幼儿园的午睡时间安排为12：00―14：15；大一班和大二班共用一间卧室，大一班睡在靠窗的一边。教师先进行了为期一周的午睡观察，发现卧室窗帘为淡绿色，拉上后室内仍然较为明亮，于是将卧室窗帘换成了深蓝色，拉上后室内光线暗很多。之后教师又进行了一周的午睡观察。结果发现：换窗帘前每天有l0―15名幼儿睡不着；换了窗帘后每天仍有6―13名幼儿睡不着，需提醒才人睡的有6一16名，自己入睡的只有8一13名。睡着的孩子中，大多数幼儿每天的午睡时间在1.5小时以内。具体为：1．5小时姒上的有1―8名。1．5小时～2小时的有10―16名。1小时以下的有3―7名。
家长问卷会同幼儿园观察结果得出：有80％的幼儿一日睡眠时间为9一l0小时，有15％的幼儿一日睡眠时间为10―11.5小时；在家时，只有11名幼儿睡午觉，有5名幼儿有时睡有时不睡午觉，有19名幼儿在家不睡午觉；而在在家不睡午觉的幼儿中．有29％的幼儿从小班就不睡午觉，有42％的幼儿进入大班后不再睡午觉，到了大班下学期，有高达71％的幼儿在家不再睡午觉。科学研究表明，随着人的成长，一日中所需的睡眠时间也在递减，大班的幼儿(实足近7岁)一日所需睡眠时间为10小时左右。我们的调查与观察发现：大多数大班幼儿的睡眠时间已经达到10小时；而少数仍需要午睡的幼儿的午睡时间多为一小时左右。可见，孩子的午睡需设午间活动”的午睡新方案：把幼儿每天的午睡时间调整为12：45―14：15(由原来的2小时15分钟缩短到了1．5小时)；由班级教师在午餐后到午睡前安排一些有益的、相对较为安静的、无需幼儿用脑过多的活动，如：阅读、听音乐、手工制作、户外观察、就近参观、邮局寄信等。
二、研究结果与分析
午睡新方案实施后，我们进行了为期两周的午睡观察及相关家长问卷调查，结果发现：
1．幼儿午睡的质量提高了
新方案实施前有许多幼儿进人卧室后要很长时间才能睡着，睡不着的幼儿较多；而新方案实施后。79％的幼儿在入睡半小时后就睡着了，需要提醒入睡的幼儿大大减少，每天睡不着的幼儿最多只有6名，而睡不着的孩子也比较安静，不再爬起来或发出声音影响别人。可见，孩子的午睡需要有个体差异，只有针对性地满足孩子的需要，才会使孩子们的情绪稳定，睡眠的质量也才得以提高。
2。幼儿的移情能力提高了
新方案实施前，虽然老师经常提醒进入卧室时声音要轻，但仍有不少孩子忍不住和别人讲话、脚步声也很响；而现在，孩子们进入卧室时安静多了。每个孩子的脚步都是轻轻的。进入卧室后都能安静而快速地脱衣服躺下。这是因为孩子自己的需要得到了满足，他们看到别班的孩子已经午睡，便能为他人着想了。
3，幼儿的食欲、情绪和学习注意力有所提高
儿童有了足够的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。新方案实施后，虽然缩短了午睡时间，但孩子们的身体健康并未受到影响；相反，有许多孩子在食欲、情绪和学习注意力方面得到了改善。尤其是那些平时进餐和情绪较差的孩子，教师和家长明显地感到了他们的食欲、情绪和学习注意力都得到了提高。
4．家长非常认可并大力支持
新方案实施后1000A，的家长支持，有的还热烈参与孩子的午问活动，使活动形式更加丰富多彩。